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太极拳课件

社区太极拳活动总结

时间:2025-01-23 作者:计划范文网

社区太极拳活动总结(实用4篇)。

活动已经告一段落了,相信你一定有很多值得分享的经验,一定有不少可以总结的东西吧。那么好的活动总结是什么样的呢?以下是小编帮大家整理的太极拳活动总结,希望能够帮助到大家。

社区太极拳活动总结 篇1

太极拳比赛结束了,这次比赛看到了同学们的朝气蓬勃,英姿飒爽。所有参赛的同学以极大的热情投入到比赛当中。个个精神饱满,衣着整齐。展示了全校学生的风采,反映我校学生的整体精神面貌,这就是我们应该有的精神气质和阳光风采。在这么短的时间里,同学们掌握的非常好,这些都是始料未及的。在这段时间里,全校掀起了学习训练太极拳的热潮。各学区的班主任、体育教师、科任教师都付出大量心血。各班主任老师利用休息时间组织学生反复地练习和巩固,从完整动作到分解动作,大到班级整体动作准确性。都做了详细的指导和训练。“一分耕耘,一分收获”,现在我校的太极拳整体质量已上了一个新的台阶。

比赛的结果已揭晓,荣誉只代表过去,比赛只是一种手段,更重要的是在太极拳的训练中,学生素质得到了提高,太极拳质量得到全面提高。但在比赛中发现以下不足的地方:

1、动作不到位,抢拍和脱拍现象,不能按音乐节奏做。

2、没能做到眼和手的统一。

太极拳比赛结束了,但体育老师和各班主任需要进一步加强太极拳的动作纠正和训练。我们都明白打太极拳不仅仅是为了比赛,做好太极拳对促进健康、增强体质有积极意义。也有利于提高学校的凝聚力,形成良好的校风。

最后,发出一个号召:为了我们的身体、为了迎接25日局里的验收,共同努力,争取取得好成绩。

社区太极拳活动总结 篇2

一、在月牙河校区设立舞蹈社分会

舞蹈社的干部队伍及大部分同学,有大部分在下个学期搬到月牙河校区。本协会在真理道校区的学员也占了大部分。为了保证学员的根本利益和舞蹈社的长远发展,舞蹈社决定在月牙河校区设立分会,组织干部队伍进行管理。更由于20xx届新生大部分将在真理道校区就读,那么招的学员也是大部分,因此,舞蹈社的的发展更以真理道校区为重。同时,因为在育才校区舞蹈社有较大的影响力且有很强的根基。所以这里的发展也不应怠慢.

二、改变现有上课模式

一直以来,舞蹈社的上课都是在每每周五下午。每天学院都有课。虽然这对同学来说觉得这是一个有内容的组织。但是,由于平时同学们上课繁忙,不够时间赶来上课。社长和学员也没有那么多的精力天天过去练舞。所以有时候上课的质量达不到一定的效果。因此,我社决定,下学期练舞的时间有所增加。

三、本学期虽然舞蹈队的发展也能够顺利的进行

但同时也出现了不少的问题,比如活动场地以及活动的时间。

四、加大内部组织建设,增强舞蹈社的凝聚力

在本学期结束之前,挑选出一批有能力的干部队伍,这样,在下学期开学招新之初。就有充足的'人力物力置身于招新工作。置身于舞蹈社纳新。还有开学初一系列的工作也能够如期展开。

五、开展舞蹈社品牌活动DD街舞专场

传承舞蹈社的文化,增强舞蹈社的影响力。同时定期举行各大舞会。让学员感受舞蹈的精神。

六、开展内部干部队伍的培训

以讲座的方式教育干部队伍各个部门的职责和任务。让他们在一次次的实践中成长和壮大。

社区太极拳活动总结 篇3

不知不觉,学习太极拳已经十周了,十周的时间对于练习太极拳来说还远远不够,它是一个需要长期坚持和自我感受的过程。还没接触太极拳以前,常常看到有人在令人神旷心怡的早晨,和着柔和的晨光,穿着洁白宽松的太极服,似动似静的练习太极拳,看着他们的一招一式,觉得悠闲自得,毫不费力,动作柔软而不是刚性,可是真的当自己学习了之后才体会到,原来太极拳并不像想象的那么简单和轻松。

人们常说,太极拳是文化拳,是智慧拳。这是指太极拳蕴涵了丰富的中国传统文化内涵,饱含无穷的哲理,需要我们在掌握拳架动作的基础上,不断去琢磨、去领悟。

太极拳对我来说仅仅是刚刚开始,行云流水根本不敢妄想,但是我强烈的感觉到,对太极拳不能仅仅停留在练习这个层次,要在练习的同时思考、领悟,把这几方面结合起来,慢慢积累、慢慢进步,逐渐达到较高境界。动作的协调,与呼吸的完美配合都需要用心去体会,用时间去完成!

就我本人而言,不管我练习的动作是否标准,但是我还是很喜欢太极拳的,因为我发现在练习太极拳的时候心会莫名的平静下来,让平日浮躁的心静一静,让自己从心灵上反省一周的学习生活,然后继续下个周繁忙的学习工作和生活。

在练习太极拳时我还感到它很神奇,虽然说有时老师让保持某个动作不动时很是难受,但是如果真的按照老师所讲的那样舒缓连贯的做的话,真的会感到由内而外的生出淡淡的若有若无的暖气。还记得第一节课时,本来以为上完课不会很累,但是完完全全按照老师所讲的上完了之后,才发现原来自己的双腿已不太听自己使唤,走路时有些微微的颤抖了,那是我第一次接触太极拳,也是第一次认识了太极拳,也是第一次感到原来我们的身体是可以由内而外的散发出暖气的。

另外,太极拳可以使人身心放松,从养生健身的角度,完全的放松是极有利于健康的。我们也可以结合人生的修养来练太极,把太极拳理用于生活中。在平时的生活中就要懂得松,懂得放下,懂得吃亏,中医讲“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来”。“恬淡虚无”就是松、就是空、就是放下,就能带来健康,而健康就是人生的最大财富。懂得吃亏,又能在与人交往时获得好评,得到较好的人际关系。一箭双雕,何乐而不为呢?

总之,练习太极拳不论是对身体上还是心理上都有很大的好处,但是难就难在要坚持不懈,十个周的学习只是让我学会了动作,简单说来就是模仿和拷贝,要想真正的从中受益,路还很长…….不过,我在以后的学习和生活甚至是将来的工作中都会尽力坚持的,因为我知道,练习太极拳不是为了学分而练,练习太极拳不是为了老师而练,练习太极拳是为了自己而练!

社区太极拳活动总结 篇4

“今天我们为计科学院而战,今天我们为荣誉而战,今天我们为自己而战”这是在太极拳比赛开始是跟41名成员所说的话,伴随着振奋人心的歌曲,我计科学院生活部所负责的太极拳比赛在一片呐喊声顺利结束,并以全院第三名的成绩不负系院所任。我部的工作总结和体会主要如下∶

一、细微之处见精神

细节决定成败,失祸常积于忽微。哪怕是一件芝麻小的事,既然分配在自己手上,就得用心办好,力求完美,不放过每一个细节。每一件看似微不足道的小事都要求你用心去做。在此次太极拳整个图形的设计上,我们不仅通过视频和结合我部成员的设计,看似一个简简单单的太极图形跑位旋转,我部成员几乎每天都在探讨,由最初的顺时针跑法到逆时针再到旋转,以及人员的站位上都花费相当大的精力,在最后开始前夕我与干事又到操场观察最后保障太极图形的圆正。

二、坚持就是胜利

一种事情做多了、做久了难免会产生厌烦心理。我部干事也曾抱怨过,也曾想过做这些是否是在浪费时间,可是他们还是坚持下来了。在这个过程中,慢慢发现原来自己还有不懂的地方;原来它并不是自己想象中的简单;原来这项工作我还可以做的更好。或许这些工作真的不可以用量来衡量的,等你一路走下去了,在将来的某个瞬间蓦然回首,会发现它其实带给你很多收获,让你有了质的提升。

三、态度决定一切

活动交到我生活手中,就是系院对生活部领导力的信任。自从负责此次活动,时刻提醒自己,代表的是计科学院的形象,在负责太极拳训练时,我要求我部参加太极拳训练的9名干事必须每日提前到,并且在训练时不准喊累,并在每次训练结束后我部在一起认真分析训练时出现的问题,以及下一步的训练计划,在负责太极拳音乐的选取上,我们也征集了他们的意见,最后选定的两首音乐也为此次比赛增加了亮点。

四、团结就是力量

此次活动中我部成员真正做到提前到,认真负责在平时的工作中,深刻的体会到一个部门凝聚力的重要性,以前总认为把工作做好就万事大吉了,而完全忽视了对工作的反思和总结,更别提对工作中问题的发现与解决。所以一直以来,工作能力的提升缓慢。在后来的工作中才慢慢发现,在工作中发现问题,在工作后反思与总结,才是真正的负责到底,才会有进一步的提高。古代大智大贤之人尚且要“每日三省吾身”。何况我这个凡夫俗子啊!只有用心发现问题,才能解决所存在的问题;只有善于反思和总结经验,才能让自己避免犯同样的错误,让工作更完美。

五、人员合理配置是关键

在太极拳训练当中,我也发现我学生会的一些弊端,就是用人“不捡”,当然这充分体现我计科学院以人为本的宗旨,然而这样一来就无形中增大了我学生会的工作难度,就拿我生活部所负责的活动,人员初选时由于是个集体性表演节目,在人员上应做到高低均匀,然而由于报名人数的原因,我部并没有进行人员的撒选,在训练过程中,由于某些原因要增加训练时间,这就出现了人员未到,以及临时请假的事件,并且有与大合唱冲突的情况,虽然这次活动举办从效果上可以,但是并不是太如意。

当然,作为一名经验不足的部长,对活动的方方面面还不甚了解,因此也犯过不少错误(太极拳音乐的上交不及时,服装订购不及时等)。但有句话说,错不可重犯,错也要有水平。能在错误中成长也是件好事。

在过去的两个星期里,我生活部脚踏实地地做了一些工作,但由于部长的水平和经验不足,还是存在一定的问题。在未来的日子里,我们还要继续努力。低调做人,高调做事。

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