最新侧手翻的教案（分享十三篇）。
在平凡的学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编整理的我的拿手好戏侧空翻作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
侧手翻的教案 篇1
【活动目标】
1、学习从高处轻松自然地往下跳的技能，进一步巩固平衡、钻爬等动作。
2、培养机智、勇敢、灵活及遵守纪律的优良品德和活泼开朗的`性格。
【活动准备】
布置活动场地;准备轮胎19个、小椅子16把、10张桌子、小麻雀胸饰19个、望远镜1个、录音机1架、磁带。
【活动过程】
一、准备活动。
1、幼儿边听《甩葱歌》音乐边随老师做鸟飞动作进入活动场地，听音乐做律动：活动手臂、脚的关节、跳的动作等。
2、基本动作探索：让小麻雀在鸟窝上自由练习飞的本领，麻雀队长从中指导麻雀战士练习从高处往下跳的本领;两个麻雀战士合作搭一个鸟窝，继续让小麻雀们练习从高处往下跳的本领，麻雀队长给予保护，提醒小麻雀注意安全。
二、麻雀战士营救小动物。
1、创造情节，麻雀队长接到麻雀司令的一个电话，山谷那里发生了地震，许多动物都困在山谷里，启发麻雀战士应该怎样做?
2、通往山谷的道路被地震震坏了，启发幼儿该怎么做?用我们的鸟窝来修建造山路、桥，有几条山路没有坡，上不去该怎么办?(启发小麻雀用鸟窝搭建坡。)
3、请几位麻雀战士前往山谷去救动物，过小桥，从高处往下跳去营救小动物，教师作适当保护并纠正动作，救了动物从老鼠洞回去。
4、幼儿自选路线过桥去营救小动物。
三、小麻雀找食。
1、小动物被营救出来了，可它们已经好几天没有吃东西了，我们该怎么办?
2、请幼儿第二次前往山谷给小动物找食物吃。
四、小麻雀边听音乐《鸟飞》边跟随麻雀队长做放松动作。
侧手翻的教案 篇2
活动目标
1、进一步学习四散奔跑并听信号迅速停下。
2、在游戏中探索迅速结伴的方法。
3、在四散奔跑的过程中注意不与同伴碰撞。
活动准备
舒缓的.音乐磁带一盘。
活动过程
一、准备活动——炒蚕豆。
幼儿找朋友玩“炒蚕豆”的游戏。幼儿两两拉好手，边念儿歌边晃动手：“炒蚕豆、炒豌豆，炒得豆豆翻跟头。”说到“翻跟头”时，幼儿手上举，两人同时从一侧转身，翻成背对背。再念儿歌又翻成面对面。
二、游戏活动——结冰游戏。
1、老师初步讲解游戏玩法和规则。
幼儿在场地中央四散奔跑，当听到“一人结冰”的口号时，就迅速停住不动。没有停下的就算输了，取消游戏资格。当听到“解冻”时，幼儿又可四散跑。
2、幼儿游戏1——2次。
3、加深游戏难度。
增加游戏规则一条：如果听到“两人结冰”的口令时，幼儿要赶快找到一个朋友停住不放，听到“三人结冰”时，要找到两个朋友。没停下的和没找到的幼儿都算输。
4、幼儿游戏2——3次。
幼儿适当休息，并讨论快速结冰的方法。
三、放松活动。
幼儿四散站立或坐着，老师放舒缓的音乐，幼儿随着音乐轻轻拍打自己的腿和手放松。
侧手翻的教案 篇3
一、指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生是主体，教师是主导”的教学理念，在《新课程标准》的指导下，课堂教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，在练习中尽可能的让学生多练、多想、多观察、多欣赏，带着问题去练习，自主体验技术动作，相互交流、探讨，体验成功乐趣，使每个学生在知识上、情感上和态度上积极发展，最终达到掌握技术动作和锻炼身体的目的，促进学生身心的和谐发展。
二、教材分析
本课教材内容是小学水平三—5年级技巧《肩肘倒立》它是由直角坐开始，向后倒举腿、翻臀，当向后倒滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，夹肘，同时两手撑腰背部，成颈、肩、上臂支撑的倒立姿势。本教材单元设计五个课时，本课是第一课时。五年级技巧教材是在水平二技巧前后滚动、侧手翻、跪跳起等内容的学习的基础上不断延伸而来的。在本节课设计中，我采用了“看看我能行，迎接新挑战”的课堂情景，引导学生通过观察欣赏来不断挑战新任务，使学生在不断的挑战中尽情地学练，从而在玩中学、学中练的过程中来完成教学目标，培养学生的创造性思维，充分体现教师的主导性，突出学生的主体性。
三、学情分析
这个年龄段的学生主要特点是有一定的好胜心，兴趣广泛，乐于接受挑战，在体育课学习中乐于与同伴合作且能积极表现自我。因此在教学过程中制定一系列教学方法和手段，培养学生掌握必要的技巧知识、技能和方法，养成体育锻炼的习惯。
四、教学目标
1、通过本课的学习，使学生知道什么是肩肘倒立和保护与帮助的方法。
2、通过学练，学生学会压臂举腿提臀夹肘动作，初步尝试肩肘倒立并在保帮下顺利完成动作。
3、发展学生的协调性和平衡能力，培养学生相互协作，不怕困难的精神。
五、教学重点、难点
重点：压臂举腿提臀夹肘
难点：控制身体平衡
六、教法与学法
教法：根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我将采用语言诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。
学法：本节课教师引导学生认真的听一听，仔细的看一看，动脑的想一想，大胆地试一试、练一练，鼓励学生自主探究学习，使学生有所思、有所悟、有所得。
七、教学流程
（一）开始部分（3分）
通过语言导入，布置课堂学习目标，提出学练要求，和注意事项。使学生明确学习任务及努力方向。
设计意图：为了更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标
（二）准备部分（7分）
1、曲线跑2、垫上热身操
先全班学生成一路纵队绕垫子曲线跑，教师叫号结成伴如教师喊“3”那么三个学生在一起坐到一块垫子上，不成“3”数的组为失败，以2个俯卧撑为奖励。在此小游戏中导入热身活动。然后学生在节奏欢快的音乐中，和老师一起做垫上操，学生集体跟随模仿练习。
设计意图：使学生的身体由相对静止状态过渡到相对运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤。
(三)基本部分（20分）
采用谈话式导入本课主教材—肩肘倒立
第一环节我们做几个辅助性练习：
（1）后倒，双臂撑垫举腿练习（2）后倒，翻臀折体双臂压垫两脚尖触地（3）后倒翻臀插腰夹肘成屈腿倒立
设计意图：通过自己的体验找到动作方法的身体感觉。在辅助性练习中，我利用沙包启发学生双腿直腿夹紧进行练习，此环节也是解决两腿并紧直腿起的有效手段，这样的安排渗透先分解后完整的教学思路，学生的动作质量也能达到不断提高的效果。
第二环节教师完整示范肩肘倒立
我采用示范法将动作完整的演示给学生，在这个环节里可以设置问题：同学们看老师做的肩肘倒立好不好，好在哪里？
设计意图：这样也能激发学生的学习兴趣和审美意识。
第三环节在帮助下完成动作
找位同学配合，老师讲解保护与帮助的方法。接着两人一组练习，一个做动作一个进行保护与帮助，每个人练习3-4次后尝试独立完成动作。教师巡视指导并给予奖励。
设计意图：学会与他人合作，主动学习，树立自尊心和自信心。
第四环节推优展示（拓展延伸）
组织学生四人结组练习，互相观察评价，各组评出优秀者进行动作展示。通过观察、评价促进学生更好掌握动作要领，解决本课的难点。教师在教学中并不失时机地采用口号"看看我能行，迎接新挑战"，和对完成动作好的同学给予小小的奖品来鼓励学生不畏艰难，树立学习的自信心。
设计意图：通过观察对比，培养学生自主学习的能力和合作意识。
第五环节体能练习：
我采用游戏——"仰卧起坐传接棒"的形式，在场地上画一条线做起跑线，在30米处分别放四个体操垫，学生分成四组分别站在起跑线后。游戏开始，每组排头拿一根接力棒跑到对面的体操垫前做5个仰卧起坐然后跑回来将接力棒传给第二位队员，第二位队员接到接力棒后迅速跑出，以此类推，以先完成的组获胜。（注意中途不能掉棒，仰卧起坐要做的充分。）
设计意图：选择此游戏充分利用场地器材考虑的，结合本课学习内容，有针对性的搭配练习内容，使学生的'腰腹力量得到锻炼，为下次的教学打好体能基础。同时，竞赛的出现更好的调动的学生的热情。转移疲惫的心理，使教学过程有序进行。
(三)结束部分（5分）
1、师生一起做放松操练习。
设计意图：借着优美、舒缓的音乐，让学生的身心尽快恢复到安静状态。
2、学生自评，教师用概括激励的语言综合评价
设计意图：充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的教育与激励功能
3、宣布下课，师生再见，在体育委员的指导下，送还器材
设计意图：培养学生的安全意识，养成善始善终的好习惯
八、场地器材：扩音机一台、大体操垫45个、沙包45个、接力棒4根。
九、本课预设：练习密度约为40%—45%运动生理负荷适中
侧手翻的教案 篇4
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出前滚翻动作身体的着垫顺序，85%的学生能正确的运用该技术动作，做到团身滚翻圆滑、上下肢协调配合。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展力量、柔韧、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
两脚蹬伸，滚动圆滑。
【难点】
两脚蹬直，收腿团身时机。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，我们参加体育活动的过程中，有没有不小心摔倒的经历，“有”，看来不少同学都有这样的体验，摔倒后无论轻重都不是什么美妙的感觉对吧?那么，有没有什么技巧可以有效的降低摔倒后的损伤呢?有，前滚翻这个体操中的基础动作就可以做到，而且这个动作很容易掌握，大家想不想学呀?“想”，非常好，今天我们大家就来一起学习这个小技巧。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏：螃蟹赛跑
游戏方法：参加游戏的学生每两人一组，背对背夹住一个小排球。发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。行进中不得用手扶球。如果中途球掉了，必须在掉球的地方将球捡起，继续游戏。
组织教学：四路纵队。
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习
写大字游戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。
组织教学：学生四列横队练习队形。
(三)基本部分
1.示范
可采用正面示范和侧面示范。
2.提问：刚才老师在做前滚翻动作的时候，身体的着垫顺序是怎样的?(头、颈、肩、背、腰、臀)
3.讲解
直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地(腿蹬直)，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前，团身向前滚动成蹲立。
4.练习
(1)体验练习，学生每人一张小体操垫，双手报膝，下颌夹紧一张A4纸，在垫子上做滚动练习，体会低头含胸，团身抱紧，滚动时身体的着垫顺序。
组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。
(2)学生做蹲撑、蹬地、低头的动作练习，教师巡视指导，规范学生的动作。
组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。
(3)教师示范并讲解保护帮助的方法，保护与帮助的运用在第一阶段中以帮助为主;在第二阶段中，保护与帮助交替进行;在第三阶段中以保护为主。其方法为：教师单腿跪立于练习者的前侧方，前滚时一手托其颈部，随后换托其背，另一手托其臀部，蹬地发力后，托臀手发力，帮助学生完成前滚翻动作。学生模仿动作，并掌握保护帮助的方法，集体纠错：对于学生普遍存在的问题采用集体纠错的方式进行。
组织教学：四列横队，前两排学生蹲下。
(4)以体育小组为单位，学生依次完成前滚翻练习，每位同学都完成一轮保护和帮助，让每一位同学都有成功完成动作的体验，并在练习中适时调整保护帮助的比重。老师巡视指导，纠正学生的错误动作。
组织教学：以体育小组为单位，四路纵队。
纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让学生能自己发现，自我改正，达到迅速掌握技术动作的目的。
(5)学生独立完成前滚翻动作，做到团身抱紧，滚翻圆滑。
5.优生展示
6.教学比赛—跋山涉水：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，在长20米宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍，其中一处障碍必须用前滚翻动作通过，学生依次通过障碍，到达终点举手示意，下一名同学继续，小组所有成员全部通过结束，用时最少的小组获胜。
(四)结束部分
1.放松活动—放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：老师引导学生做自我评价和相互评价，最好老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：35%-40%;平均心率：110-120次/分;运动强度：中等。
五、场地器材
体操垫30张、A4纸30张、小排球30个、音乐播放器一台。
六、课后反思
侧手翻的教案 篇5
每个人都有自己的拿手好戏，如弹钢琴、画画、唱歌、跳舞等等，而我最拿手的是炒菜。
记得那是一个秋高气爽的下午，我觉得自己大长了，想学做饭，但又不知道做什么饭，既又好吃，又简单。我想来想去，百思不得奇解，妈妈说：“不然做西红柿外蛋吧!又好吃，又简单。”我也果断说了：好!
我到了厨房，从冰箱里拿了三个西红柿、三下鸡蛋，炒菜前，先把西红柿洗一下，再把它再切成小块。然后开始打鸡蛋。打完鸡蛋，用筷子进行搅拌。我把多锅放在炉灶上，锅里倒了些油，妈妈说：冒烟了，把鸡蛋做进锅里。很快变成一块一块的了，然后，把它盛出来，炒西红柿炒出一些汁后，妈妈让我把鸡蛋放进去再炒一会就好了，炒菜时，心思被精彩的电视节目吸引了。一不小心多放了盐，妈妈狠狠的批评了我一顿，从那以后，我炒菜再也不三心二意了。
后来只要有时间就会去做西红柿炒鸡蛋，所以我跟妈妈做的西红柿炒鸡蛋，无论是外貌还是味道都是不分上下的'。
前几天家里来了亲人，爸爸出差了，妈妈一个人忙不过来，我就帮妈妈做了一道——西红柿炒鸡蛋。我娴熟的打完鸡蛋，并且快速切好西红柿。下锅炒菜，最后炒好放一点香菜当作点缀。
这就是我的拿手好戏，它不光让我改掉了做事的三心二意的习惯，还让我学会了一项生存的技能，还让我为我炒的菜感到自豪。
因成功而充满成就感，并且我还从中明白了，坚持做好一件事情是一件如此幸福的事情。
侧手翻的教案 篇6
我的拿手好戏不多，最爱玩的就是夹玻璃珠。夹玻璃珠就是在碗里装上水，放入玻璃珠，用筷子把玻璃珠夹取出来。这是我从小就爱玩的一种游戏，我经常在家里偷偷练习，时间一长这便成了我的拿手好戏啦！
周末，好朋友亮亮来我们家做客，大家正愁没什么好玩的游戏，我灵机一动，建议大家来玩夹玻璃珠，这可是我的拿手好戏，可不要输得太惨啊！“怎么可能！说起夹玻璃珠，我也是玩得很棒啊，不会轻易输给你！”那就开始比赛吧，看看花落谁家！
第一轮比赛开始，我眼疾手快，一瞬间夹起了1/3的玻璃珠，亮亮也不甘示弱，飞快地夹起来，可我的手速终究比他快，领先他一步夹完所有的玻璃珠。我得意地挑了挑眉毛，嘻嘻，也不过如此嘛，还以为他多厉害呐。“不错呀，看来还是你厉害，第一局你赢了！”他夸赞我。
第二轮了，我放松警惕，不再那么紧张了，我夹了很多玻璃珠，又往朋友碗里一看，糟了，没想到他至少比我多十颗玻璃珠啊，真不该掉以轻心啊，可恶，这局我输了啊。我越着急越夹不到玻璃珠，看着他碗中的玻璃珠越来越多，我心里很不是滋味。
真是不能骄傲啊，不能这样自大，还是得谦虚才行，亮亮笑着说：“哈哈，我是故意让你一局，这样你就放松警惕，还真是上当啦！”你的拿手好戏还不合格，还需要好好练习。
我不由想到，我们的拿手好戏都是需要勤学苦练才能成功，需要很长时间才能“合格”，才能成为真正的“拿手好戏”！
侧手翻的教案 篇7
俗话说：“十八般武艺，样样都是好戏。”我的拿手好戏就是弹琵琶。
说起琵琶，那还有着一段不小的缘分呢！记得六岁那年，我和妈妈正在公园散步。忽然，不远处的荷花池边传来了一阵悦耳动听的琴声。寻声望去只见一位漂亮姐姐坐在石凳上，手里不断的拨弄着琴弦。她穿着白色蕾丝上衣，下着淡绿色短裙，倒是与那开满荷花的荷花池相得益彰。
我不由得走了过去，默默的坐在她身旁，倾听着优美的琴声，忘我的陶醉在其中。一曲完毕，我好奇地问姐姐：“这是什么乐器啊？”姐姐笑而不答，继续拨弄着琴弦，又是一曲。看着我满脸的好奇，姐姐问道：“想学吗？”“你没回答我的问题，怎又问起我了。”我不满的嘟了嘟嘴。
姐姐并没有生气，而是“噗呲”一声笑出声来：“真是个可爱的小家伙。那好，我告诉你，我弹的这个叫作琵琶，是我国传统的民族乐器，至今已有两千多年的历史了。你看，这上面的四根弦，轻轻拨弄一番，就能发出不同的音调。”
“那你现在能告诉我，想学吗？”“嗯！想学。”我激动地连连点头，赶忙坐到石凳上，伸手要琵琶。
于是，我的学艺生涯就这样开始了。如今的我已经学会了不少曲子，有唐代白居易的《琵琶行》，著名的独奏曲《十面埋伏》……还拿过不少奖项呢！
怎么样，我的那手好戏不错吧！
侧手翻的教案 篇8
教材分析
前滚翻是技巧基础动作，前滚翻动作质量的高低，团身抱膝是关键。本动作与生活实际相关不大，练习的形式较为枯燥。但前滚翻是一种自我保护的方法，一种应急技能，创设相关的情境开展教学，让学生学以致用，就会收到事半功倍的效果。
学情分析
1、学生心理特点：由于学生处于青少年时期，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢直观形象思维，对游戏、竞赛特别感兴趣。
2、技术技能基础：学生进行过一些技术动作的学习，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。
教学目标
1、了解前滚翻是技巧基础动作，也是一种自我保护的方法和一种应急技能。
2、了解前滚翻动作的关键是团身紧。
技能目标：1、通过教学使85％～90％的学生掌握前滚翻正确技术动作，发展学生灵巧、协调和平衡素质。
2、通过游戏练习，发展学生下肢力量和创新能力。
教学重点和难点
1、团身紧
2、身体依次着垫，滚动圆滑
教学过程：
（一）、课堂常规：
检查人数，师生问好
（二）、技能学习：
1、老师创设森林遇险情境，同学们被困在一个小土坡上，怎样才能安全地离开？老师把同学们分成勇敢组、团结组、守纪组、合作组，鼓励大家团结一致，学习应急技能――前滚翻，运用技能摆脱危险。
2、用皮球与砖块滚动的比较，引导同学们模仿“小刺猬”和游戏中的“矮人”动作，体会团身紧的动作要领，复习前后滚动。
3、老师讲解示范动作要领，提示重点难点，传授动作口诀：一蹬二撑三低头，团身滚动像圆球，组织学生练习，鼓励同学之间团结协作。
4、学生尝试练习，相互对比，集体研究，大胆展示。学生自评，组内自评，老师评价。
5、老师巡视指导，对于未能完成动作的同学，指导小队同伴帮助完成。
6、老师评价各队学习情况，在表现突出的小队的队旗上加上星星。
（三）、拓展应用：
1、老师带领同学们运用学到的本领，安全地离开了小土坡，穿过了一片小树林，这个时候迷失了方向。老师引导同学们运用二年级课文《要是你在野外迷了路》，所讲到的大树“枝叶稠的一面是南方，枝叶稀的一面是北方。”，辨清了方向，到达了安全的地方。
2、老师利用教具设计出野外有可能出现的地形（小溪、山坡、山洞、独木桥），引导运用学过的跨越、前滚翻等技能完成练习。
3、老师引导同学们利用教具，发挥想象力，设计出“勇敢者之路”，分组比赛。
4、老师评价各组表现。
（四）、
1、放松游戏，欢庆成功。
2、学生自评，老师评价。
3、小结：
（1）前滚翻是一项很实用的自我保护方法，在我们平时的球类类活动中也常常用到，例如排球运动员在救球时就会常用到滚翻动作。
（2）参加野外活动时，要做好充分准备，避免出现危险情况，遇到危险情况要镇定，运用学过的知识和技能，摆脱困境。
侧手翻的教案 篇9
【活动目标】
1。练习听信号变换方向运动，提高动作反应能力。
2。表现某些物体在风中的运动状态。
【活动准备】大的`绸布一块。
【游戏规则】
根据风向和风力的变化来变换动作的强度，并鼓励幼儿与同伴合作表演。
玩法：
一、我和风儿赛跑
1、教师边念风级歌，边引导幼儿做动作：一级二级纸屑跑（单腿站立，允许轻轻摇晃）三级四级彩旗飘（可以小跑），五级六级树枝摇（幼儿四散跑），七级八级帽吹掉（教师追逐幼儿跑）出示绸布，请幼儿观察教师的动作"用力挥动绸布"，说说发生了什么情况。（产生了风）告诉幼儿，今天我们要和风儿做游戏。
2、幼儿想象一下自己是某样物体，如：衣服、柳条、风筝等。每位幼儿找一个固定的位置站立。
二、闻风而动
1、幼儿做一个动作，让其他幼儿猜猜风从什么方向吹来。
2、教师用绸布制造风，幼儿根据风向变换做动作。如："柳条"的扮演者可以弯腰、低头;"衣服"的扮演者可以挥动双手等。
3、教师挥动绸布变风向，幼儿变换动作。
教师可再增加风力大小的要求，如"小风来了"、"大风来了"、"台风来了"、"龙卷风来了"，引导幼儿做出相应的动作变换。鼓励幼儿与同伴合作表演某一物体，一同游戏。
侧手翻的教案 篇10
我喜欢跳舞，在我心中，舞者犹如一朵洁白的云，舞者扭动时身姿是那么轻盈，旋转时动作是那么优雅，跳跃时弧线是那么完美。
5岁的时候我就开始了跳舞的生涯，这一路上有苦涩的泪水，有赞赏的目光，有坚持的汗水，也有芬芳的鲜花，这一切我都甘之如饴。jHS555.coM
练习侧手翻的那段日子，我依然是记忆犹新。侧手翻是一个高难度的舞蹈动作，就是人站在地面上，通过助跑把手放到地面，侧着身子放下来，动作不仅要快还要准确。做不好人就容易摔倒在地上，脑袋就容易撞到地面，还可能崴到脚，如果翻得好，你就觉得自己是一只小鸟，展翅飞翔，轻盈的落到地上。
我们排了一个长队，一个接一个的翻。我顿时紧张害怕的感觉萦绕心间。我的心跳加快了，小伙伴们一个接着一个翻着，很快就轮到我了。我站在地面上，有一种即将跳下悬崖的感觉。通过助跑我两只手撑地同时腿用力一蹬，老师用手轻轻地扶着我的腰，身体腾空双腿在空中形成了一个标准的.竖叉，继而是竖叉紧接着双腿合并，双脚落地。随着双腿微微弯曲，缓冲优雅的落地，整个动作连贯流畅，一气呵成，完美极了。我感觉自己好像坐着飞机从半空滑翔而落，又好像一只小鸟从空中往下飞，总之那种感觉简直就是妙不可言。
得益于这段辛苦的练习的经历，我变得更会跳舞了，多次在举行的年会上表演舞蹈。我爱高高挽起马尾，我爱弹性十足的连体衣外绚丽多彩的舞台。这就是我的拿手好戏——跳舞！
侧手翻的教案 篇11
设计背景
现在的幼儿绝大多数是独生子女。都是在衣来伸手、饭来张口的环境中长大的，家长包办替代和过度宠爱，使孩子失去一些自我服务的机会，对于一些力所能及的事情不善于也不勤于动手。通过此活动能使孩子认识到自己的小手很能干，激发幼儿自己事情自己做的愿望，培养幼儿的自理能力。
活动目标
1.认识手的结构和功能，了解五个手指的名称。
2.帮助幼儿理解，体会自己的小手很能干。
3.简单了解保护手的方法。
4.愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。
5.幼儿可以用完整的普通话进行交流。
重点难点
1.认识手的结构和功能，了解五个手指的名称。
2.帮助幼儿理解，体会自己的小手很能干。
活动准备
1.手形的图片
2.操作材料：绘画(涂色：“手套”、水彩笔);磁钉
活动过程
一、儿歌《我有一双小小手》导入。
1、教师和幼儿一起伴着手势读儿歌。
2、师：儿歌中的小手做了哪些事?
3、师：除了刚才讲的事以外，你的小手还会做什么?(个别回答，与旁边的幼儿交流)。
4、师：小朋友的小手真能干，可以做这么多的事，那么，小手为什么会这么能干呢，手上有些什么呢?请小朋友伸出自己的小手仔细地看一看。
二、观察认识手
1.幼儿观察手
师：你的手上有什么?(手指)
2.认识手指名称。
(1)介绍手指名称。
师：出示图片，分别介绍五个手指的名称。最矮最粗的叫大姆指，让幼儿伸出大姆指表扬表扬小朋友，也表扬表扬自己，最细最小的叫小指，让幼儿伸出小指;中间最高的是中指，让幼儿伸出中指;中指和大姆指中间的叫食指，请幼儿伸出食指;中指和小指中间的叫无名指，幼儿伸出无名指。
(2)巩固认识手指。
①.老师分别将磁钉贴在五个手指上，幼儿说：老师将**贴在**指上。
②.老师说一个手指的名字，幼儿取一个磁钉贴在相应的手指上。
3.认识手的其它部分。
(1)手指长在哪里?(手掌)
(2)手还可以怎样分?(手心、手背)
老师伸出手心，手背提醒幼儿。
三、幼儿讨论：
如果没有手会怎样?怎样保护手?
讨论后请个别幼儿回答，老师小结:勤洗手，保持手的清洁，不玩刀和其它尖的东西，以防触伤自己的小手，冬天外出戴手套，涂一些护肤品等。
四、引导幼儿想想怎样使自己的小手更能干，教育多动手，勤动手。
师：怎样使自己的小手更能干?启发幼儿想想：如果什么事都请爸爸、妈妈或爷爷、奶奶做，小手会不会很能干?教育自己的事情自己做，还要帮助大人做一些力所能及的事。
五、绘画(涂色：“手套”)幼儿幼儿
用自己能干的小手给“手套上的手指”涂上自己喜欢的顔色。
活动延伸
1.在日常生活中提醒、督促幼儿学着自己的事自己做。
教学反思
这节上得很成功，我采用直观教学法，让幼儿在直觉行动思维基础上就已经逐步演化为主要凭借事物的具体形象或表象进行思维，理解词义和语言，接着我用了练习法使幼儿熟练地掌握知识和技能。特别是采用游戏“绘画”以比赛的形式让幼儿们在轻松、愉悦氛围中结束了这堂课。这个游戏也可以让小朋友们知道我们小手很能干，本堂课的主题也得到了深化。
小百科：手是人或其他灵长类动物臂前端的一部分。
侧手翻的教案 篇12
一、主题活动： 《能干的小手》
设计思路：托班的孩子对自己的身体较感兴趣。今日活动设计是围绕 着主题 " 能干的小手 " 展开的。本次活动主要目的是认识手，初步了解手的作用。提高动手操作的兴趣，鼓励婴幼儿大胆地运用自己的小手做做、玩玩。 小手拍拍
手指变变变化
我会吃饭
大手和小手
二、活动内容：
生活角： “ 我的小手 ”
1 、我会吃饭 2 、手会喂饭
说说话： 说一说，找一找
感知角： “ 小手灵巧 ”
1 、字母宝宝 2 、我会 纽 纽扣 3 、串珠子
动手角：
1 、圣诞树 2 、手指变变变 3 、好玩的手印
搭建角：叠叠高
我会玩： “ 玩玩乐乐 ”
1 、 小兔跳
2 、小鸭走
观察要点：幼儿是否能运用材料进行活动，同伴之间是否有交流。
三、学习活动
插入式分组活动： 儿歌《手指歌》
活动目的：在看看、说说、做做活动中，愉快地感知儿歌有趣的内容。
活动准备：书一本
活动流程 看看讲讲 —— 学念儿歌 —— 说说做做
1 、看看讲讲
老师出示书，引导孩子看看讲讲，说说书上有谁，他们在干吗？ ……
2 、学念儿歌
一边做相应的动作一边学念儿歌，让孩子做做，念念，最后连成一首儿歌。
3 、说说做做
老师带领孩子游戏，感知儿歌。
四、生活活动 《洗手》
活动要点：鼓励孩子愿意自己洗手。
方法：在环节中，老师运用简单的儿歌引导孩子有兴趣的洗手。
五、户外活动
活动名称：《放鞭炮》
活动要点：
1 、鼓励幼儿注意倾听指令，能有相应的表现（ 蹲和跳 的动作）
2 、体验游戏活动带来的乐趣。
活动准备：自制的鞭炮
方法：
1 、出示鞭炮，引起幼儿兴趣。
2 、学做放鞭炮的动作，重点 练习蹲和跳 的动作。
3 、集体练习，分组练习。
六、英语活动
活动内容： hand( 手 )
活动目标：
1 、体验英语活动带来的乐趣。
2 、通过活动，引导幼儿 学习新授单词 ： hand
3 、复习单词： Hello
活动准备：自画的手宝宝
活动过程：
1 、以 “ 新朋友来做客 ” 引入活动，激发婴幼儿的兴趣。
师：今天有一个新朋友要来我们苗苗班做客，我们一起来请他出来（新朋友我们大家欢迎你）。
2 、老师出示 “ 手 ” ，并向婴幼儿自我介绍。
3 、让婴幼儿跟 “hand” 交朋友，跟 “hand” 打招呼并握手， 师注意 婴幼儿 “h” 的发音。
（ 1 ）提问新朋友的名字叫什么
（ 2 ）鼓励婴幼儿大胆用 Hello 跟 “hand 问好
4 、与婴幼儿玩 “ 找 ” 游戏，让幼儿进一步掌握 “hand” 的发音。
侧手翻的教案 篇13
二十四个品，六个相，四个轴，没错，我的拿手好戏就是弹琵琶。在琵琶班的学员中，论弹奏技艺，我要说第二，就没人敢称第一。
今天，上完琵琶课以后，郭老师急匆匆地走了过来说：“卫佳洋，你可是这些学生中，老师最得意的弟子，有没有信心赢下今年的音乐比赛前三名?”我不假思索地回答：“没有问题!”因为每年的比赛我都能进前五，所以这次肯定也没有什么问题。
到了比赛的那一天，我穿上了精美的汉服，在右手的五个指头上缠上了胶带和指甲，拿起昨晚就已调好的琵琶，熟练地弹了起来。我看见一旁坐着的妈妈，她脸上露出了甜蜜的笑容。在评委老师中坐着的郭老师，也用鼓励的目光看着我。我越发来了精神，舞动灵活的手指，所有的观众都在专注地听着优美的音乐，其他选手则在默默地羡慕嫉妒恨。
我弹的曲目是《春雨》，仿佛真把比赛现场变成了春天下雨的场景。雨水落在了一个女孩的头上，落在了雨伞上，雨滴欢快地流淌着。落在一户人家的玻璃上，噼里啪啦的，在欢乐地唱着歌。落在大树上，好像给树枝上挂上了一条条闪光的“珠宝”。“珠宝”滴落下来，调皮地在马路上滚动，跳着欢快的舞蹈。雨水把这个美丽的城市冲刷得干干净净。最后只留下一个五彩缤纷的彩虹。
我沉浸在优美的乐曲中，仿佛自己正打着一把小伞漫步在濛濛细雨中，周围的一切，看到的，听到的，闻到的，无一不散发着春雨的气息。
一曲终罢，台下响起雷鸣般的掌声，妈妈和老师微笑着不住向我点头，我的拿手好戏终于有了一展身手的舞台。
这便是我的拿手好戏，我会继续努力，在未来的道路上，弹奏出更优美的人生乐章。
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