大学生课外活动计划
时间:2025-11-10 作者:计划范文网大学生课外活动计划(二十八篇)。
了解一件不明白的事时，深入调查并撰写有价值的报告是必要的。你想知道如何撰写调查报告吗？以下是小编整理的大学生课外活动计划，欢迎大家分享。
★ 大学生课外活动计划
体育锻炼是学校体育的重要组成部分,它对培养大学生的体育意识、兴趣、能力、习惯,促进学生身心健康发展,有着重要的作用。目前,我国大学生课余体育锻炼现状如何?存在那些问题?通过何种办法加以改进?这是政府部门和体育教育工作者所关心的问题。
一、研究背景及意义
21世纪充满了挑战和机遇，大学生作为青少年中的一个重要群体，是国家发展的希望，是现代化建设的接班人，除了要求具备良好的科学素质外，还需良好的身体素质。但目前，大学生的身体健康水平逐渐下降已是不争的事实。体育锻炼作为一种运动休闲的健身手段，不仅能增强学生体质，培养良好的运动兴趣和习惯，发展个性，丰富学生的校园文化生活，而且还有助于陶冶情操，缓解学习压力，形成积极、乐观的生活态度，提高学生的抗挫力。体育锻炼又是高校体育教育的拓展和延伸，它将学校素质教育扩展，形成课内与课外的统一。对于培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人具有重要意义。
根据我们查阅的资料，我们知道大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，大学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使大学生精力充沛，同时，身体 锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。所以大学生更有必要积极地进行体育锻炼，但是现实生活中大学生体育锻炼的情况如何呢?为了了解大学生的体育锻炼情况，提高大学生体育锻炼的意识。
探究如何根据本校实际，改善并利用现有的资源，来调动学生进行体育锻炼的积极性，我们小组决定对辽东学院大学生的体育锻炼情况进行调查。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
我们对辽东学院学生进行调查，共发出问卷80份，收回有效问卷78份，其中男生29份，女生49份。问卷的有效率是97.5%。
（二）研究方法
1.问卷调查法
次调查为了保证调查结果的客观性真实性主要用问卷调查法，采用发放调查问卷的方式，对我校大学生参加体育锻炼的现状进行调查。调查的形式是匿名的方式，这样可以合理的避免被调查者的主观偏见。同时也有利于运用常规数理统计方法，对所收回问卷的各项数据进行统计处理。
2.文献检索法
查阅了相关文献资料，为问卷结果的分析奠定了基础。
三、结果分析
本文把把调查内容分解为课余体育锻炼的参与率、频率、时间、项目、方式、场所、兴趣、价值取向、影响因素以及渡过余暇的活动方式等几个方面。在此,结合调研所取得的大量来自大学生的第一手资料,对本校大学生课余体育锻炼现状作一分析。
（一）存在问题
1．体育锻炼意识薄弱
在此次调查中，很多学生没有意识到体育锻炼的重要性，在调查我校学生是否进行体育锻炼时，在被调查的学生中，有74%的学生不进行体育锻炼，尤其是女生，在被调查的49位女生中，有78%的人不进行体育锻炼，与男生相比要高出九个百分点。
2．体育锻炼时间和频率明显不足
我校大学生参加体育锻炼的时间和频率明显不足，近一半的学生每周不锻炼或者锻炼少于一个小时。每周锻炼达7小时以上的学生只占总人数的.2.6%，也就是说我校97.4%的学生平均每天锻炼不足一小时。这与《全民健身活动条例》中规定每天活动1小时的
要求相差甚远，这说明我校大学生还未养成每天锻炼的好习惯，这反映了我校在学生体育锻炼方面严重不足。我校大学生参加课余体育活动的积极性和自觉性还有待进一步解决。
3.对体育锻炼的基本知识和技巧掌握甚少
就表现男女生在选择锻炼项目时有着明显的差异，跑步在我校学生体育锻炼中占近半比例。跑步项目之外，男生多以球类项目为主，而乒乓球则是大多数女生的首选。为什么跑步在我校学生锻炼中有如此之高的比例。在涉及我校学生是否掌握一些体育锻炼的基本知识和技巧这一问题时,三分之一的被调查者坦承几乎没有任何体育锻炼方面的知识与技巧。只有5.1%的同学认为自己掌握了较多的关于体育方面的知识与技巧。从调查中我们不难发现，学生对体育的锻炼方法和手段等知识了解甚少，其原因是多方面的，其中很大程度是由于受应试教育的影响，中学的体育课作为它用已不足为奇，因此，尽管学生进入大学后自主锻炼的意识有所增强，但苦于不知如何锻炼而只好作罢。
（二）影响因素
1. 学业负担影响体育锻炼
有一半的学生认为学业负担重是影响自己进行体育锻炼的原因，学生们说大学的课业负担较重，除了日常的课业学习，还要考一些国家证书，致使他们没有时间进行体育锻炼。
2.学校体育设施缺乏影响体育锻炼
我校学生是如何看待我校的体育设施的，学校体育设施的实际情况是否限制了他们进行体育锻炼，通过调差得知，我校学生认为体育设施很好的只有2.6%，认为我校体育设施一般的占到调查总人数的53.8%,43.6%学生对我校的体育设施不满意。在这些对学校设施不满意的同学中，70%的学生认为这限制了他们进行体育锻炼。认为学校体育设施一般的学生中，也有三分之二的学生认为这降低了他们进行体育锻炼的积极性。
我校体育场地和设施限制了学生进行体育锻，学校体育锻炼场所的开放时间和开放程度也是影响学生进行利于锻炼的一个因素，在调查的学生中，56.4%的学生对我校体育场所的开放程度不满意。以新建的学生活动中心为例，不仅开放的时间短，而且手续繁琐，每次都需要带干净的鞋子过去。这降低了很多学生进行锻炼的欲望。
3.主观因素影响学生进行体育锻炼
大学生体育锻炼的意识是我们研究的重要问题之一，71%的学生认为进行体育锻炼是有利于我们的学习和生活的，只有百分5%的学生认为体育锻炼对我们的学习和生活没有影响。也只有12.8%的学生对自己的体能感到很满意，52.6%的学生认为自己现在的体
育锻炼不如以前，综合来看，我校大学生认识到了进行体育锻炼的意义，很大一部分人认为自己现在的体育锻炼程度不如以前，并且有87.2%的学生对自己现在的体能情况不是很满意。那么大学生是以一种什么样的心态进行体育锻炼的，在这一问题中我们提供了多个选项，我们可以从这里对我校进行体育锻炼的学生的心态有进一步的认识。
根据调查结果可得出，我校大学生进行体育锻炼的最重要原因是缓解压力，并非是我们所认为的强身健体，强身健体虽然也是我校学生进行体育锻炼的重要因素，但与前者相比，要少14个百分点。排在第三位的重要因素是应付考试，娱乐和方便交流分列第四和第五。经过分析，我们不难得出这样的结论：我校大学生虽然认识到了体育锻炼的重要意义，也清楚自身体育锻炼的不足，但是却并没有因此积极参加体育锻炼，即使在参加体育锻炼的学生中，很大一部分也是为了缓解压力和应付大学体育考试。
4.客观因素影响学生进行体育锻炼
根据调查结果还可以分析出，许多客观因素也是影响学生进行体育锻炼的原因。23.1%的学生认为是没有自己喜欢的项目，所以不喜欢体育锻炼。此外，缺少同伴和天气原因也是影响我校学生进行体育锻炼的两个比较重要的原因。影响我校学生体育锻炼还有一些其他因素，如课余生活丰富。当今大学生的课余生活十分丰富，有诸多的选择如逛街、购物、上网、打游戏、K歌、泡吧等等，体育锻炼相对于其它的休闲娱乐活动，显然不具备太多的优势和吸引力。
四、建议与对策
（一）加强组织和引导，创设良好的活动氛围
大学生的体育观念正在逐步转变，终身体育思想得到加强，娱乐、休闲体育逐步取代竞技体育将成为高校体育的热点。学校应加强对课余体育活动的引导工作，运用体育传媒，推广、传播体育知识，创建浓郁的体育氛围，增强学生对体育的关注程度，形成一个正确的舆论导向和声势，使体育锻炼成为人人享有、人人参与、人人有责的社会活动。
（二）完善体育资源配置, 适应学生的项目要求
体育资源是学生进行课外体育锻炼的重要保证。但我校在场地、器材的配置上还不是很完善，学生进行锻炼的场地只局限于操场和学生活动中心，没有其它场地，这使得很多学生因没有场地而无法进行锻炼。 同时, 学校体育场所的开放时间也很短，学校的公共器材也未对学生采取开放的形式，这使学生不能够充分地运用学校的体育资源。对于场地、器材，学校应通过良好的组织管理和精心的设计编排使之能被充分利用，组织起吸引力更强的课余体育锻炼。同时，学校也应继续加大体育的投入，扩大体育场地
★ 大学生课外活动计划
素质教育是我国进行教育改革的一次大的飞越，是教育思想和人才培养模式的重大进步。如何推进素质教育已成为我国教育的主要目标，作为一个县级小学，也在努力讨论和研究如何来推广素质教育的实施方法。体育作为教育中的重要组成部分之一，在素质教育中也起着重要的作用。为了建立一整套行之有效、与素质教育相适应的、与素质教育相匹配的小学学校体育教育体系，如何来提高小学体育教学质量，是当前各所学校所急需解决的问题。在我认为学生对体育课的兴趣，直接影响着体育课教学的质量，影响着教育目标的实现。而影响学生对体育课兴趣的因素主要包括学生自身的因素、教学内容的因素、教学方法和教师的因素、场地器材的因素等方面。
通过对旬阳县城关二小五年级的部分学生的问卷调查，利用小学生对体育课兴趣状况来探讨在体育课的教学过程中如何提高学生的学习兴趣。让每一节体育课都能使学生们在欢乐中学到知识，在快乐中得到锻炼，使学生对体育课产生兴趣，提高体育教学质量。
一、调查对象与方法
（一）调查对象
旬阳县城关二小五年级随机选择50名学生。其中男28人、女22人。
（二）调查方法
1、问卷调查法：XX县XX二小五的学生发放问卷，问卷共发放50份，回收50份，有效问卷50份，回收率为100%，回收有效率为100%。
2、访谈法：对个别学生进行访谈，了解一些问题。
二、现状及原因分析
（一）通过学生对体育课的兴趣方面调查了解到，学生对体育课非常感兴趣的有20人，占总调查对象的40%；一般的22人，占44%；不喜欢的8人，占16%。
从调查结果来看，学生对体育课兴趣一般和不喜欢的人数较多，占60%。经过和学生进行谈话了解到以下原因导致学生因自身原因导致对体育课兴趣不浓。一是随着人们的生活水平的`不断提高，学生体重偏胖的学生在逐渐的增加，而身体偏胖的学生在体育课上不能按照老师的要求和标准完成锻炼任务，在学习中被其他学生嘲笑，使他们的自信心受到打击，引起这部分学生内心产生抗拒的心理，从而影响了学生对体育课的兴趣。二是有一些天生体质差、体弱多病的学生也对体育课兴趣不高。三是由于怕累、怕脏、怕叫苦导致对老师教的技术动作躲避练习。
（二）通过学生对体育课教学内容情况了解到，学生对于游戏类项目的内容十分喜欢，选择该类型的学生占到被调查学生的54%，可见学生们喜欢游戏，喜欢以游戏为教学内容的体育课。其他内容的体育课，学生的喜欢程度分别在短跑类13%、跳跃类21%、球类44%、自由活动22%。值得一提的是对体育课内容的选择上男女有一些差异。男生以对球类兴趣较浓，女生对跳跃类有较大兴趣。这说明在小学阶段男女性别的差异开始影响了学生们对事物的选择，从而导致了兴趣的不同。
根据调查情况了解到学生对学校体育课兴趣的大小和体育课教学内容的设置也有着直接的联系。小学体育课的任务是全面锻炼学生的身体、初步掌握体育基础知识、基本技能和基本技术。那么我们在按照课程标准的要求制定教学计划的时候就应该适当地考虑到学生的兴趣，应该调查清楚学生喜欢的体育项目，有针对性地设置体育课教学内容，让学生更愿意自主地参与到锻炼中去。
（三）对体育课中教学方式方法和学生与教师的关系上了解到学生在体育活动中希望师生互动进行教学活动占75%，师生关系对体育学习兴趣的影响占65%。
根据调查结果了解到体育活动中师生互动和师生关系对学生的学习兴趣影响较大。学生喜欢的老师，在体育课互动教学中可以给学生们带来的不仅仅是身体得到锻炼，同时给学生们带来了欢乐，让学生们在欢乐中锻炼，在锻炼中感受快乐。
（四）场地设施是学生进行体育锻炼的物质基础，为实现多样化的体育活动提出了可能，同时在学生锻炼兴趣的培养过程中扮演着重要的角色。近年来，许多学校缺乏全盘计划，不顾实际地扩招，超过了自身的承受能力，造成了许多矛盾的激化。校内的许多硬件设施相对不足就是其中的主要矛盾之一。旬阳县城区学校也有同样的现象，用于体育锻炼的场地、器材设施的缺乏严重。在调查中发现学生对本校的场地设施和器材并不是很满意。
从影响学生上体育课或参加体育运动的调查原因中了解到，场地器材的因素占65% ，学习负担重没有时间16% ，教材内容的原因13%，怕做的不好别人笑6%。学生如果因为场地受限，上课时不能参加自己喜爱的体育活动，积极性受到打击，久而久之容就易失去对体育课的兴趣。例如，男同学喜欢踢足球，但是基于许多学校的足球场地不够用的现状，他们只好“望球兴叹”，对体育课抱失望的态度；而篮球课往往是六七十人在一个篮球场活动。如此不够的体育场地与设施显然不能够满足学生锻炼的需要。另外，人多场地少的现状，容易造成伤害事故的发生，产生一种恐惧心理，慢慢地很多学生因为这些原因而放弃了原本爱好的体育。种种现状使得学生对体育课乃至体育活动失去了兴趣。因此，加强体育设施硬件的建设，给学生创造一个更利于他们锻炼的客观条件刻不容缓。
三、结论及建议
（一）加大学生的思想教育的培养，使学生充分认识到体育的重要意义。在体育教学活动中同时应加强对学生进行思想教育，让他们充分认识到体育教学的重要意义，让他们认识到强健的体魄才是学习和工作的基础。
（二）改变传统的教学模式，更新教学方法。在教学过程中以学生感兴趣的教学模式来进行组织教学活动，让学生在愉快的游戏中潜移默化的进入到课堂教学中去，把枯燥的体能训练变成游戏活动，这样既完成了教学任务，也提高学生体育课的学习兴趣。
（三）建立良好的师生关系是提高学生学习兴趣的关键所在。在体育教学活动中教师在学生心目中的形象与学生是否喜欢他的课关系非常密切，体育教师应运用科学的新颖的教学方法组织教学，在教学活动中经常扮演着学生崇拜的偶像，小学生正处在一个比较感性的一个阶段，他们可能会因为喜欢某个老师，而喜欢学习该老师所教授的学科，也会因为喜欢而去努力的学好该科。教师在教学过程中应多组织些和学生互动的环节，做好学生的示范和楷模作用，让学生有兴趣有信心完成教学任务。
（四）改善学校体育硬件设施，提高体育教学环境。学校不断抓教学质量的同时也应该注重学生身体素质的锻炼，给学生一个好的锻炼环境是增强学生锻炼兴趣的必要条件。学校首先应有一个让学生足够活动的操场和跑道，必要的球场和各类体能训练的设施。学生只有游走在这样一个环境之中，也就会不由自主的参与到锻炼中来。体育教具应逐年增添和更换，做好设施的后勤保障。
★ 大学生课外活动计划
体育运动是个体发展的重要组成部分，是贯彻德智体美劳全面发展的要求，本次调查运用在线调查问卷方式调查了部分大学生的运动状况，进而研究如何更好促进大学生健康发展。
大学生体育运动现状分析：本次调查对象为在校大学生，男女比例额相当。就调查数据显示，参加调查的大学生参加运动体育锻炼的态度欠缺积极，体育运动的动机与方式上男女间也存在一定差异，较少参加调查者经常参加体育锻炼，而且参加的运动项目强度一般，运动量适中者或较低者居多，特别是调查数据显示参与者坚持一周运动一小时以上的仅仅占45%.另外值得注意的是，男生的运动积极性相对比女生高，运动强度也比女生的好。
大学生缺乏运动或疏于运动的原因概括有以下几种：首先，学习压力及就业等竞争过大导致心情不好，情绪提不起来，宁愿呆在宿舍或者逛逛街打打游戏。其次，懒惰或缺乏组织也是影响运动的一个重要因素，通常这类同学会以早上起不来太早，晚上上完课天都黑了这两种理由作为疏于运动的借口。第三，天气与体育场地，体育器材成为影响锻炼的有一大因素。特别是天气，数据显示大约有65%同学不愿在不喜欢的天气锻炼。另一方面，大学生对运动项目的兴趣也影响他们运动频率，运动强度，运动方式。就调查结果来看，一般参与者会选择跑步，打羽毛球，乒乓球，骑自行车，散步，这几种方式较为受欢迎，但运动方式相对显得较为单一而传统，当然，这也与一所学校的基础设施有一定相关。最后，有没有人作伴一起锻炼成为多数参与者特别是女生来说参不参加体育运动的一个原因。相对来说，有人陪伴参加运动的频率与强度就相对高些，调查显示，在没有人相伴时，有信心或者有毅力坚持锻炼的人不到40%,这是就男女总体而言。另一个值得注意的就是，大学生运动的毅力不够强，这受个人性格，习惯影响比较大。
如何更好促进大学生的体育发展呢？针对目前这种情况，提出一下几点建议：
在学生方面，要养成良好的生活习惯，重视自身身体素质的提高，培养广泛的兴趣爱好，增强运动自信心，乐观面对生活。
在学校方面而言，要重视学生的德智体美劳全面发展，更加重视学校体育工作，更加重视高校课余体育训练和学生体质健康的提高，要加大运动设施资金投入，采用何种方式鼓励或者经常举办体育活动比赛激发学生的'运动兴趣。
就社会或政府而言，应该加大体育健康的宣传力度，倡导全民健康运动，从而形成良好的运动氛围。采用各种各样的方式推动全民运动，例如积极举办大学生运动会等等。
通过这次问卷调查，可以看出，在大学生中，有相当一部分的同学已经对体育运动与健康的重要性有了一个初步的了解，但仍有部分学生借着各种理由不参加体育运动。并且应注意进行长期的锻炼与练习，保持足够的营养、休息与睡眠等。
运动状况调查意义：运动有助于改善大学生情绪状态，缓解压力，特别是如今就业竞争激烈，大学生难免受到较多挫折，适量运动正好改善这种难题；而且，运动韵助于培养大学生意志品质、并能够迁移到学习，生活与工作中去。通过这次调查，了解大学生体育运动状况，对提高他们运动健康意识，敲响大学生的警钟，引起他们的重视，同时促使国家与学校加大对这一问题的关注力度，借助国家，学校，社会的力量共同解决如何促进大学生全面发展有重要意义。
★ 大学生课外活动计划
一、活动背景
目前我国城乡差距逐渐加大，主要也体现在了城镇教育的差别上。教育要从小开始培育，因此中小学的教育就显得十分重要。作为一名大学生，我们有责任将知识传授给更多的人。所以我们利用寒假时间，到贵州毕节赫章县妈姑镇龙井小学支教。
二、活动主题
大手牵小手，用爱温暖小孩。
三、活动目的
筹集各种旧衣物，书籍课本，学习用具等，给孩子们带去新的知识，帮助拓宽孩子们的视野，增加他们对学习的兴趣和对生活的希望。让他们对自己更有信心，对他们的未来生活有一定的引导和启发。
让大学生们的所学知识能够回报社会，服务社会，实现自己对这个世界的一个理想。通过支教生活的体验，学会面对各种困境，磨练意志，培养吃苦耐劳的精神。
充分利用支援者在学校和社会的影响力，将贫困地区的孩子们的生活现状反映给社会，争取得到更多的社会上的关心和帮助。
四、活动地点
xx小学
活动时间
20xx年x月，为期一周。
五、活动要求
1、支教志愿者要求。
志愿者必须吃苦耐劳，有团队精神，服从组织安排，有较好的表达能力，对孩子们能有耐心，能活跃课堂气氛，且最好有一些特长如演唱、美术等。
2、费用要求。
此次行动均为个人行为，因此费用需自理，包括往来车费，食宿费，保险费等（住宿在校长和老师家）。
3、资筹集。
这次所去的龙井小学条件十分简陋，缺乏必要的各种学习设备，且孩子基本都是家境贫寒，没有足够的学习用具、书籍和衣物。我们此行的另一重要事情就是为这里的孩子筹集一些旧衣物书籍文具，如能筹集到乒乓球桌、电脑等物更好。
六、教学活动内容
A、主要从地理文化方面为孩子们讲解，使他们能认识家乡，也意识到外面世界的精彩与美好。
历史故事：给孩子们讲解一些有趣的历史故事和成语故事等。
城市风采：给孩子们讲一些大城市的.现状和大学的生活，将城市的美好一面展现给孩子。
励志故事：给孩子们讲一些出生贫苦最后成功的人的故事，鼓励孩子们勇于改变自己的命运。
B、英语体育音乐等方面，教给孩子们简单的英语发音知识，队员可以带领孩子们唱一些脍炙的励志歌曲。有体育特长的队员可以带孩子们踢足球打篮球等。
C、可以教孩子们一些基本的生活常识，和趣味性的科学知识。
★ 大学生课外活动计划
本公司致力于优秀体育文化产业的开拓和发展，是一家以趣味运动、户外拓展及体育营销为先导，并以策划组织各类体育文化交流活动，承办各类体育赛事及提供专业赛事咨询见长的体育文化传播机构。
一、活动目的：
为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家体验运动和游乐，从中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一个我院同学相互交流，相互学习的平台，我院学生会组织开展以“友谊，从运动开始”的趣味体育游戏竞赛。通过这个活动，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的校园气氛。
二、活动主题：
友谊，从运动开始
三、活动对象：
体育学院xx级全体新生
四、活动时间：
20xx—10—30（拟定）
五、活动地点：
田径场
六、组织机构：
体育学院
七、活动形式：
1、活动设计以宿舍团队为单位，活动项目男女咸宜；
2、活动具有全员参与性，宿舍人员都可参加；
3、活动流程具有较大的弹性和余地，即便参加者比较随意，活动亦可顺利进行；
4、活动形式轻松、快乐，注重沟通、交流、
5、活动场地要求不大，在院田径场就可进行；
6、老师、学长亦可踊跃参加，组成临时团队。
八、活动流程：
大赛筹备及宣传
前期：这是学生会的全面而细致的策划准备时期，我们将以天为单位进行海报为主的告知性宣传，并接受报名；再进行抽签分组，安排赛程。对裁判和工作人员做好培训、分工，并召开赛前个舍队长会议，赛前裁判工作会议。为比赛的一切事宜做好准“备。做到有备无患，防范突然事件。
中期：这是活动进行得如火如荼的时期，每一场，每一轮都会有更多的精彩。我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，认真的布置赛场，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果宣传，在每轮比赛后，做详细的工作总结。
后期：活动的.收尾阶段，以决赛和颁奖仪式为重头戏，做到最大的宣传力度和影响力，使比赛绽放最绚丽的色彩。继续宣传攻势，做好攻坚的宣传工作。赛程结束，打扫活动场地卫生，做活动的总结，给比赛画上个圆满的句号。
★ 大学生课外活动计划
一、活动背景
趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，如果把趣味运动和同学们某方面的学习需求进行融合错位策划，将使它同时融合体育、文化、趣味、智力等元素，并增强观赏性。
二、活动意义
一方面它比拓展训练更具趣味性及凝聚力，能更好的把校园文化渗透到每个同学，增进同学与同学之间的亲密感，从中学会团队协作；另一方面它具有强身健体的作用，对于埋头学习或者游戏的大学生来说更具吸引力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步地得到锻炼。
让大家也有“亚运我参与“的`感同身受！
三、活动名称：
第一届“自强杯”趣味体育运动会
四、活动主题：
趣味竞技只为力争上游，勇夺佳绩但求自强不息
五、活动简介
（一）活动时间：20xx年xx月xx日至上午8：30至12：00；下午14：30至16：30。
（二）活动地点：田径场及篮球场。
（三）参赛对象：各部派一支代表队（每队16人）以及提前报名的个人参赛者。
（四）比赛项目：
集体赛：趣味接力赛；跳大绳；毽球；拔河；定点投篮
个人赛：花样跳绳（分三个单项）（分男女组）、企鹅漫步（分男女组）、自行车慢骑（分男女组）；袋鼠跳；花样足球。
（五）参赛规则：
1、集体赛由各部决定出赛人员，每支队伍16人
备注：也可以在报名的时候以集体的形式参赛，每个集体16人，并且要取一个富有特色的参赛名字。
2、个人赛11月16日—17日中午在综合食堂门口接受报名
备注：报名的同学除了真实姓名外，也可以加一个参赛名，比较符合趣味运动会。
（六）奖励规则：
1、集体赛，以部为单位，采取积分制，总积分居多的部获胜，前3名将获奖。
2、个人赛，采取积分制，总积分居多的队员获胜，前6名将获精美奖品一份。
六、比赛项目及规则
集体赛
1、集体赛——趣味接力赛
接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为50米，前一个项目运动员将接力棒交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。
（1）手足情深
参赛队员：每队1人（要求女生）
比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。
道具：红旗一面、喇叭一个，发令员：2人
现场裁判：5人（全程跟随运动员，各部互相监督）
备选方案：用20个裁判，每5人负责2个赛段，分别是1，5赛段，2，6赛段，3，7赛段，4，8赛段。在每个赛段中每人负责一组选手。
（2）山路弯弯
参加人员：每队1人（要求男生）
比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的凳子原地转10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段。道具：凳子5把。
现场裁判（维持秩序）：5人。
（3）宝贝新娘
参加人员：每队3人（三个男生）
比赛规则：比赛开始两名选手双手交叉搭成“花轿”，一名选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。如果选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。现场裁判（维持秩序）：5人。
（4）齐心协力
参赛人员：每队2人（要求一男一女）
比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一气球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段并在终点挤爆气球方算完成该赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。道具：气球×10。
现场裁判（维持秩序）：5人。
（5）地道英雄（弯道）参加人员：每队1人。
比赛规则：参赛运动员在行进中需上半身前仰钻过3个栏架（由两人双手互搭构成），完成50米赛段。道具：跨栏2×3×5=30人
★ 大学生课外活动计划
一、活动前言
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础:
1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。因此，为提高我校学生的心理素质，增强他们对心理的学认识，特组织一次“心灵飞翔”活动。
作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激情，对新奇刺激的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。这类的`活动必能让主办协会的知名度得到很大的提高，同时也让赞助的商家达到想要的最佳宣传效果,从而大家都得以大丰收。在这个宣传的黄金月，哪个组织率先策划出极具创意的活动，哪个组织就能在新生中树立良好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的校园品牌，更有利地去巩固这一片大市场。本次活动的策划通过了分析讨论，极具权威性。况且本次活动是将会成为最具特色的心理宣传活动、拥有极高的品牌文化，也是本学年的重头戏，因此得到校团委、温州市瓯海区心理学会、温州广播电台、温州都市报等官方组织的高度重视，并给予大力的支持和配合。届时必将能让活动的参与者感到耳目一新，兴奋不已；让赞助商尽情享受投资少回报高的乐趣！
二、市场分析
1、温州市瓯海区心理学会是温州权威的心理学会之一，在温州甚至全国都享有盛誉，其广泛的社会覆盖面，以及深远的意义，必将带动石市乃至全国的心理宣传活动。
2、温州广播电台是我市最大的电台之一，是向全国范围播放的节目，24小时全天候播音，收视率在温州电视台名列前茅，且具有广泛的收视群体，因此，对于心理宣传有重要意义。
3、温州医学院是浙江省重点院校之一，在浙江省具有相当知名度，定会受到社会各界人士的关注。
4、温州医学院的学生来源于各地，但和普通公民又不同，其一举一动定会引起人民的注意。
5、学校消费地域集中，针对性强，更适合行业的巩固与发展，让及周边产品深入学生群体当中。（处可写攒助商的名称及产品）
6、可次活动可通过电台及广播向全市播报，学生的投稿可在温州都市报发表，以此增大活动的宣传力度及扩大攒助商产品的知名度。
三、活动介绍
1、活动总目的:大学生来源于社会，但又不同于一般社会公民，他们所面临的问题比一般公民更多、更复杂，社会对他们的法律素质要求更高、更严格。这期特殊节目旨在增强在校大学生的心理意识，提高在校大学生的自我保护意识。使大学生真正做到知己、知彼，运用心理知识抵抗不良因素。也可以通过来自五湖四海的大学生将心理知识的宣传落到实处。通过这次节目可以有效的减少大学生不必要的心理问题，使心理观念深入每一名大学生的心里，并通过此次节目加强大学生的心理意识，提高大学生的自我保护能力。
2、活动时间:4月11日~4月28日
3、活动性质:一次旨在提高大学生心理意识的公益活动
4、参加对象:全体温学生（其它高校亦可参与）及相关教师
5、宣传方式:海报（包括商家的兼顾广告），广播，传单，温州都市报等
6、现场布置:待定
7、活动内容:如下
四、活动后期
1、对场地进行整理。
2、写通迅稿，将通迅稿上传社团联网:作一次民意调查，听取群众对此次活动的反应及意见（学生的通讯稿及感想也可投稿至温州都市报进行发表）。
3、总结此次活动的优点及不足，将此次活动的相关材料作整理并贮存负责此次活动的财务管理。
★ 大学生课外活动计划
一、活动名称
山东大学XX年经济学院社会实践活动创意大赛。
二、活动背景
如今社会需要的多方位综合发展的高素质人才，需要具备良好的实践能力以及创新意识。当代大学生正面临着越来越严峻的就业压力，练就突出的实践动手能力、取得丰富的实践经验将对未来的求职有很大帮助。
三、活动目的
丰富大学课余生活，给同学们提供自主策划、展示自己的平台，让同学们从活动的参与者变身为活动的策划者。同时，开拓同学们的视野，拓宽思维的深度和广度，激发同学们的思维创造能力。锻炼同学们社会实践能力和综合素质，以适应竞争日益激烈的社会环境。
四、活动简介
以自主参与的方式策划创新实践活动。本次比赛以征集策划、评比策划的方式展开，策划要求能达到对社会实践活动进行形式上与内容上的创新的标准。
五、主办单位
山东大学经济学院社会实践部
六、活动开展
1、活动开展时间及地点
活动时间：5月11日——5月17日
活动地点：山东大学中心校区、兴隆山校区
2、活动参与对象及形式
活动参与对象：经济学院全体学生
活动参与形式：以个人或者团体（不超过三人）为单位，递交作品应以策划书的形式为主。
3、作品递交方式
参赛同学将作品提交到邮箱：
作品以附件形式发送，文件名为“年级姓名班级”，尽量采用word文档格式。
4、作品要求
（一）以策划书的形式为主，内容完整清晰条理，切合实际，可执行性强。策划整体体现创新和积极向上的'思想，鼓励形式与内容上的创新。
（二）在作品正文第一页注明姓名、班级、学号、联系方式等个人信息。
5、奖项设置
一等奖2名
二等奖3名
三等奖3名
5、活动流程
（一）活动宣传
提前两周在经济学院团学公告网站上发出通知。
在中心校区及兴隆山校区指定地点挂出宣传海报。
联系各班班长，利用人人网、QQ群、飞信群等社交工具进行宣传。
（二）创意收集
（1）通过邮箱方式收集同学们的活动创意策划书。
邮箱：
（2）将通过各个渠道收集来的活动策划书进行汇总、整理，并且备份在两个或两个以上的电脑中，以防丢失。
（三）比赛结果整合及公布
整合个人和团体的获奖结果，通过团学公告网站，人人网，短信，飞信等方式公布比赛结果。
（四）奖品发放
颁发奖状
七、经费预算
海报制作80元
奖状20元
总计100元
八、活动分工
负责海报制作，在活动提前一段时间内于中心校区和兴隆山校区的指定地点悬挂海报。
负责编辑短信发送给各班班长。
负责参赛作品的收集汇总和整理。
负责记录整理评选结果及结果的公布。（参赛作品的评比选拔由社会实践部全体成员负责。）
负责奖状的填制及发放。
备注：请于比赛截止日期前将参赛作品发送至指定邮箱。
★ 大学生课外活动计划
一、活动简介
活动主题：
以文会友，以交流谋合作，以合作促发展，共同繁荣榕城高校校园文化
活动时间：
xx年11月9日
活动地点：
福建工程学院旗山校区活动对象：榕城各高校文学社表
活动形式：
以座谈会的形式进行交流活动目的：了解榕城高校文学社团的发展现状，搭建榕城高校文学交流平台，促进校园文学的`管理及发展
主办单位：共青团福建工程学院委员会
承办单位：福建工程学院苍霞文学社福建工程学院拾贝文学社福建工程学院“五彩石”文学社
活动策划：福建工程学院苍霞文学社
指导老师：
二、活动流程
（一）前期准备：
1、场地布置及人员邀请：
（1）福建工程学院食堂四楼会议室场地布置；
（2）学生文化广场场地申请及刊物展示区布置；
（3）邀请榕城高校文学社的负责人及文学爱好者。发送电子邀请函至各高校文学社团主负责人处（请各负责人回复并确定参加者人数，并于活动当天携带近期刊物用于交流和展示）
2、邀请嘉宾工作人员：邀请发言老师，联系到场嘉宾，校礼仪队礼仪小姐，主持人等。
3、会场物品需要：纸、笔、茶杯、开水、桌布、铭牌、话筒、数码相机、水果拼盘等。
4、活动宣传：横幅三条，欢迎红榜两张，电台新闻播报，校团委及社联网站公告，安排校报记者团记者对活动进行跟踪报道。
（二）交流地点：福建工程学院食堂四楼大会议室。
（三）日程安排表
时间地点活动内容备注
8：30~9：30公交车站人员接待并收集整理报刊展材料领取考试证
9：30~11：30大教西3、西4五彩石现场作文大赛五彩石主办
11：30~12：00大会议室休息，签到并留下联系方式
注：（粗框线内容）此次旗山笔友会由苍霞文学社、五彩石文学社、拾贝文学社共同承办
12：10~13：00大会议室午餐
13：10~13：40文化广场刊物巡展
13：50~14：00大会议室主持人介绍与会人员情况
14：10~15：40大会议室文学交流会
16：00~16：30大会议室“五彩石”现场作文大赛颁奖仪式
16：30~16：40大会议室会议结束，合影留念
16：40~17：30车站欢送嘉宾离场
三、后期征稿启事
苍霞文学社《好望角》28周年社庆特刊征稿：文体不限，来稿请注明“苍霞社庆投稿字样”附上学校，社团，姓名，联系方式。
苍霞文学社邮箱：拾贝文学社《金海滩》向榕城各大高校征集封面人物笑容：发送个人照片，到拾贝文学社邮箱；
要求：笑容要积极健康向上，体现大学生拼搏向上的风采。不论长相，更重气质。“五彩石”文学社《五彩石》面向榕城高校全体师生长期征稿。文章体裁不限，文摘亦可（但字数须在800字以内，且注明摘自何处）。来稿请附上学校，社团，系别，专业，姓名。
投稿邮箱：
四、指导单位
共青团福建工程学院委员会
五、媒体支持
福建工程学院网站，福建工程学院校广播电台福建工程学院校学生社团联合会网站
六、主要联系人
苍霞文学社
七、特别鸣谢
八、公交车路线
共青团福建工程学院委员会
xx年11月2日
★ 大学生课外活动计划
现在我仅将自己大学三年的总的学习计划一下。
大一：打牢地基。观念上将"要我学"变为"我要学"，脚踏实地学好基础课程，特别是英语和计算机。在大规划下要做小计划，坚持每天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地学下去。根据自己的实际情况考虑是否修读双学位或辅修第二专业，并尽早做好资料准备。大一的学习任务相对轻松，可适当参加社团活动，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。大学课余生活丰富多彩，思源湖畔、光彪楼里，时时飘来美妙的音乐。各类大小社团所推出的活动络绎不绝，只要你在校园逛逛，回寝室时便会发现手里捧着一大堆海报、传单。这儿一个报告，那儿一个音乐沙龙，东边一场篮球赛，西边一处美食节。其中你择其一二参加可以帮助你缓解学习的压力，舒缓自己情绪，又可以广交朋友，走进大学的社团身份，对将来人生多元化有百利。
大二：承前启后。在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。这一年，手中应握有一两张有分量的英语和计算机认证书了，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。可参加有益的社会实践，如下乡、义工活动，也可尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会责任感。大学是一个施展表现你的才华的大舞台。好好利用它，也是一个任务。怎么说呢？有人说："社会经验道义后社会上去培养也来得及，现在读好书不就行了么？"我认为这是各误区能力的培养其实不是一朝一夕的。就比如语言能力，我们从小就开始训练，对么？但你可以说——我现在的语言功底、交际能力非常出色了么？很少有！即使我们平时一直在培养的东西尚且如此，更何况工作能力呢？它常需要一定呢？就是这个道理，我们应该把握大学里这个机会充条件，一定时间空间的。
大三：奋起直追扬帆千里。主动加深专业课程的学习，大三是到了快要把自己抛向社会的时候，因而要多向师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。关注关于专接本的'考试资讯，尽可能多渠道地搜罗各种资料。现在就是专接本考试冲刺期，落足功夫，争取把目标拿下。同时，在为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关更是马虎不得，这是对大学三年学习的一个检验，要对自己负责，不能"剪刀加浆糊"就糊弄过去，想想被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊。相信如果大学前两年我都能认真践行自己的计划，大三就是我收获的季节了！
在大学专科期间，我并不指望能学到什么高深的专业知识，而是应该把重心放在学习能力的培养上。一个人贵在知道自己应该去干什么，"明其志，方能知所赴！"学校提供的平台是许多专家的共同认可的，适合大部分同学的需要，然我们自己应该更清楚自己的实际需要，在学的课程上有所侧重，有所安排，另外选学一些对自己有价值、有益处的课程......这将更具个性化更能挖掘我自己的潜力。
希望我的大学能够是我梦想的跳板，助我的梦想奋力起航！
★ 大学生课外活动计划
时间过的飞快，转眼大一的生活就要结束了。感概一下，确实发现了许多自己虚度的时光，也许是高中非常人的高压下，来到大学后，发现自己突然没有压力，过度的开始放纵自己的懒懦，无论如何再后悔也没有用，只得把握现在，珍惜现在，同时对自己的接下的三年做一个计划来规划自己的未来。
首先要先明确自己的目标，我的目标是三年后的考研。所以我的任务就是在这三年中努力学习，弄清楚自己所报院校的考研科目，在自己所能控制的时间里，认真学习。
一、良好的`生活和学习习惯是学习的前提
1、坚持每天七点起床；
2、每天起床后可以有一定的时间背一下英语单词；
3、有着锻炼身体的习惯，有空打球确保每星期的打球次数
二、在学校要结伴学习，寻找自己的对手
同学之间只有竞争才能共同前进，共同发展。只有竞争了，才能激发自己的的潜能，让自己的才能得到更广阔的发展。我们需要敌人，才能让自己感到危机感，让自己不再以为自己考上大学而洋洋得意，忘记了自己的本分还是一个学生。
三、利用寒暑假周末时间打工
对于我们学生来说，我们的视野太过于狭隘，正如井底之蛙不知道外面世界的广阔，还洋洋自得。学生打工使我们学习生活的一种补充，毕竟我们学习出来了之后，是要步入社会的，将自己的理论知识应用于社会，打工并不意味着提前上班，只是开阔我们的视野。虚心向那些已经上班的前辈们吸取经验。
四、在大学中尽自己可能多获些证书
本人认为也许有些证书对于我们以后的就业就形同鸡肋，但是我们仍然需要去获得，因为拥有那些证书，就是机会，如果你连那些证书都没有，那么你连机会都没有。
五、在大一的学习中，应该可以利用一些课余时间，去外面丰富一下自己的只是可以通过打工，也可以通过旅游等等方法。在大二的学习生活中，应该努力去考一些证书例如四六级证书，计算机等级证书，家政证书，会计证书，教师资格证书等等。同时因为大二结束后会分流，所以要努力提高成绩以便分流是的选专业。在大三的学习生活中因为已经确定自己的计划目标，所以需要努力为此而你努力学习各种专业课。在大四的生活中已经没有了浪费时间的说法，只能埋头于苦学中。
曾经高考的那个巨大的坎我们都已经努力的跨过来了，现在的我们更是有三年的时间来默默的有计划的实现我们的目标。现在说什么都没有用，那么就让我们用实际行动来证明我们的决心。
★ 大学生课外活动计划
一年之计在于春，一个学期之计在于开始，新学期初始，一切事物都充满了活力与生机。新生活意味着新开始，新开始象征着新的挑战。俗话说好的开始是成功的一半。新年、新春、新学期，我也该有新的打算。过去的一年在我的努力之下，学习部取得了一定的成绩，在本年的学习中我们将继承优点，改正不足，争取把学习做的更好。本学年工作计划如下：
一、主要学习目标
明确学习目标，打好一定的语言基础。争取获得优良成绩，能切实在学校里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己该如何改善、反思自己继续努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不断地反省，才能为未来的路指明方向。
二、具体安排
1.坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。
2.每天早起一个小时时间背诵英语课文。
3.每天坚持到自习室上晚自习两个小时。
4.对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。
5.每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。
6.订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。
7.在这学期通过全国学校生英语四级考试，英语是我的专业，我系一直都比较重视英语的学习，抓好英语学习对我说也是很重要的，尤其学校英语四级考试关乎大家的毕业证书和学位证书。为进一步提我的英语成绩，能够更加自信、坦然地面对四级考试。
8.身为一个英语专业的学生，对于英文的写作能力是非常重要的，所以应该坚持在平时多写一些练笔。
9.争取利用周末时间多学一门外语。
10.培养良好的'学习兴趣。俗话说：兴趣是最好的老师。我认为，关键是积极的学习、主动的学习。渐渐把自己带进书的海洋中，这样，才能潜移默化地使自己爱上学习。古人说：学为立世之本，学可以立德，学可以增智，学可以致用。学习是成就事业的基础，是人生的出发点，也是人生的极致。在这世间，任何事都讲究公平，公平，人心就平，心平了就和，和谐安乐由之生焉。学习也是如此，你爱它，它也会回馈于你。
以上各项内容便是本学期的大体计划。如有不妥请老师同学指正。
★ 大学生课外活动计划
一、 小组名称：
衣带渐宽终不悔——大学生学习成长小组。
指导老师：周军。
组员： 白智宇，任立新，杨伟杰，涂凌波，林特，李云波。
二、 小组理念:
（一）结合亲身经历体会与调查，我们发现周围大学生在学习方面普遍存在有以下问题:
高中时代学业的压力大，学习目标明确，通过升学考试，进入大学的同学，基本上都形成了一套有效且适合自身特点的学习方式。进入大学之后，很多同学由于没有了明确的目标，再加上大学这种自由之风的影响，认为大学学习成绩并不重要，特别对于大一大二学生，由于没有紧迫感，逐渐迷失了自我。找不到前进的方向，也没有决心或毅力来像以前那样奋斗，并且由于大学生普遍存在的信仰危机和价值观的迥异，因而心态上不是很稳定，谈起前途感觉很迷茫。内心的迷茫引起行为的无序和缺乏规律，不良习惯随之形成。一部分同学生活学习缺乏规律，不能很好地适应大学学习，生活环境，形成了一些不良得习惯。其中有很多习惯，不仅不利于大学生学习成长，长此以往，甚至会损害身体健康，常见的有：早晨睡懒觉而不吃早餐，长时间上网游戏等。
有些同学尝试过努力，但是由于暂时没有收到预期的效果或方法不当而放弃了。有的则不清楚自己的目标是什么，没有努力的方向。因而我们有必要通过小组活动的形式帮助大学生（包括我们）树立目标，端正心态。
由上，可以看出，在大学生中存在的内在心理，外在行为习惯这两方面因素，影响着大学生的生活学习状态。因此，小组即以这两方面为重点展开工作。
1.心理层面。
针对大学生对周围生活环境、学习环境和人际环境的不适应，产生学习状态的低落，学习目标的不确定，学习信心不足等问题。小组工作中，工作员引导组员进行活动，互动。通过小组过程中小组动力对组员心理状态产生积极影响。
首先，激发和发展组员的积极心态，促使自信心的形成，提升其适应周围环境的能力。
其次，帮助组员明晰自己的学习目标，通过活动及活动后分享，使组员产生目标感，并能规划自己的短期目标，考虑自己的长期目标。
2.行为习惯层面。
针对组员的对学习有影响的行为习惯。在本小组中， 通过朋辈互动等活动的影响，小组成员之间相互分享各自学习经验或向别人倾诉自己在学习上遇到的困难，工作员加以及时的疏导并加强引导，唤起组员对自身或他人的思考。更进一步，在自我觉知的基础上，引导组员重新构建良好并有利于学习的习惯，矫正对学习有不良影响的生活习惯。
小组工作的关键，不在于要对组员产生深刻的影响，而在于帮助组员形成自省自觉的生活观，学习观。从而使组员脱离小组后，在以后的学习过程中遇到困难时，能够自我调适，以积极的心态处理学习上面临的问题。即：助人自助。
（二）理论构架
1.舒茨的人际需要理论。
人际需要理论指出，每个人都有三种基本的人际需要：包容需要、支配需要、感情需要；存在六种基本的人际取向：主动包容型、被动包容型、主动支配型、被动支配型、主动感情型、被动感情型。舒茨发现，相同需要的主动者和被动者常常能够互补。
在小组中，只有小组工作员认识到组员的真正需要，并且据此制定小组的目标，把握小组的方向，才能和组员达到相容，促进小组的发展和组员的成长。我们小组正是在调查研究的基础上，发现一部分大学生在学习（成长）上存在困惑，才制定出这个大学生学习成长小组。
掌握舒茨理论中人际交往的规律有助于我们悉心观察小组中的互动情况，采取相应的技术手段，提高小组的凝聚力和生产效率，借助小组中的人际互动来实现促进大学生学习成长的目标。
2.马斯洛的需要层次理论。
人的需要是由5个等级构成的，它们按照从低级到高级的排列分别是：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自我实现的需要。其中尊重的'需要包括自尊和别人的尊重。自尊需要的满足会使人相信自己的力量和价值，使他（她）们在生活中变得更有能力、更富有创造性，并且有足够的信心去处理面临的问题。
通过小组的形式把一些有相同境况的人召集起来，在互动和工作员的引导下，利用培养自信心的活动，提高组员的自信（自尊），促成小组成员之间的相互尊重的氛围，使组员学业的进步和个人的成长。
3.库利的镜中自我理论。
在与他人的互动过程中，我们通过感知他人对我们的反映和评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。他人犹如一面镜子，我们正是从他人这面镜子里发现了我们的自我。
在以促进成员的学习发展为目标的小组中，让组员通过密切的互动和真实的反馈建立起正确的自我意识、自我形象和自我评价是十分必要的。组员的自我觉知不仅可以提高组员的自信心而且可以帮他们认识到自己的优势和不足，从而对症下药，得到更好的发展。
4.班杜拉的社会学习理论。
观察学习是社会学习理论的一个基本概念，是指通过观察别人的行为及其结果而进行的学习。学习者不直接介入行动过程本身，不亲自接受强化，不直接做出反应，只是通过观察别人的行为即可学习和获得这个新的行为和反应方式；人们通过观察别人的某种行为受到赞赏或惩罚就可以得到强化，这种强化被称为替代强化。
小组工作过程中，每个成员都是一个资源库，小组成员会分享各自的想法、经验、感受，这样可以为其他组员提供学习的榜样或者前车之鉴，充分发挥替代强化的作用。组员可以学习别人学习或成长过程中的经验，推动自己的成长进步。
5.理性情绪治疗模式。
人天生有理性和非理性两种信念，情绪问题来自于非理性信念；人天生有容易受人影响倾向，尤其童年时候；人的思想、行为、情绪是互相影响同时存在；人有谴责自己、他人及周围事物的强烈倾向；人惯于以他人对自己的期望作为生活准则；人有自由意志有能力改变自己的非理性信念；人的存在就是价值，而不是由他们的能力、表现等决定的。
作为发展型小组，我们在小组活动中将采取理性情绪治疗模式，以正祛邪，通过活动，通过对其它组员的学习、成长经验的借鉴，通过工作员的正确引导，达到促进组员学习成长的目标。
6.其它理论。
教育学认为，在教育过程中，教师起主导作用，学生是学习的主题，遗传是基础，而环境具有决定性作用，小组活动过程最然不能等同于教育过程，但它同样是有计划，有组织的向组员施加影响的活动，在这一活动中，小组工作员能够利用小组这一特殊的环境，刺激和影响组员，改变组员的不良习惯并且帮助他们端正心态。
三、 目的和目标
小组目标：帮助学习有困境的同学走出困境，摆脱学习上的苦恼和困惑，重新激发学习的信心，取得很好的学习成绩。
小组目的：
1.引导组员对自己现在的学习状态有更加清醒的认识。
2.引导组员重新树立学习的信心，找回自信。
3.帮助组员找出学习中的不良习惯，并且引导组员改变这些学习中的不良习惯。
4.使组员能更好的认识大学学习生活，并让其找到属于自己的学习方法。
5.帮助组员在离开小组后能将小组的经验运用到平时自己的学习的过程中。
四、 小组的成员
1.小组为谁而设计：为在校大一、大二学习上有所困境的同学而设计。
考虑到两点因素：
其一，工作员的能力（大二学生的经验、专业知识背景）：工作员能够带领小组成员（能力高于小组中大多数成员）。
其二，小组服务为最需要的人设计：小组工作以大一、大二学生为主要工作对象，考虑到可操作性，可以以本校学生为主要对象。
2.成员的特征：
1) 处于大学一年级或大二这学习阶段。
2) 曾经在学习上取得辉煌的成绩（鉴于我校在高考招生中的分数，我
们认为只要是本校的同学曾经的学习成绩都应该不错），但是现在学业不尽如人意。
3) 学习上存在很大的困惑，没有明确的目标。
4) 感觉自己很空虚，缺乏学习动力。
4.甄选（招募）的方法
A，前期宣传
前期计划做8份大海报，分别在食堂和宿舍楼等地粘贴，另外做25份左右的A4 纸宣传单，分别在食堂和宿舍楼等地粘贴，另外在学校论坛上发布小组招募得帖子。（宣传海报和宣传单见后）
B，报名办法
先发放宣传单和报名表，然后再进行筛选。（具体联系方式见宣传海报，宣传单和报名表）
B，海选
将采取问卷的方式对报名者进行第一次筛选。（具体问卷（报名表）见附件）
C，面试
根据海选情况，将安排在社工实验室，进行面试（面试问题见后）。确认组员意愿，确定小组人数（8～10人为宜）。
五、 小组的结构
本小组是结构式的，封闭式的，志愿式的小组。
★ 大学生课外活动计划
综合实践活动是一种通过实践让学生产生情感体验、能力方法和知识经验的活动，通过学习本套教书，了解丰富多彩的传统文化，增进对传统文化价值的认识，激发学习传统文化的兴趣，提升文化素养和思想品格，弘扬中华优秀传统文化，共建中华民族的精神家园。结合本校实际情况，以学生为本，重在实践、重在体验、重在提高、重在发展的宗旨，特对本期教学工作计划如下：
一、活动目标
1、组织学生考察周围的社会环境，自觉遵守社会行为规范，增长社会沟通能力，养成初步服务社会的意识和对社会负责任的态度。
2、激发学生好奇心和求知欲，初步养成从事探究活动的正确态度，提高通过探究活动来解决问题的初步能力。
3、使学生掌握基本的生活技能，养成生活自理的态度，初步具有认识自我的能力，养成勤奋、积极的生活习惯。
二、活动内容
1、与各学科教学相结合，组织开展以“实验探究”、“培养创新精神和实践能力”等为核心的科学探究活动及技能活动。
2、利用课间操、升旗仪式、重大节日、法制报告等方面的'活动，教育学生热爱祖国、关心国家大事，遵守学生守则，养成良好的行为习惯，增强学生的组织观念和集体观念，增强学生爱祖国、爱人民的感情和社会责任感。
三、教学方法及措施
1、认真组织教学，全面把握课程目标，按计划实施教学活动。
2、根据本班学生实际情况，设计有效的教学思路，及时进行教学反思，适时调整教学思路。
3、创设民主、和谐的教学氛围，引导学生采用自主、合作、探究的形式学习方式，充分调动学生的学习积极性。
4、开发和利用各种教育资源，创造性地组织学生开展丰富多彩的活动。
★ 大学生课外活动计划
一、主题的确定
现在的中学生，大多数是独生子女，普遍存在动手能力差的问题。对生活中一些简单作物的栽培与管理缺乏一定的了解和实践，对社会基本运作方式缺乏认识，缺少社会生活经验。
绿豆是我们日常生活中常见的杂粮之一，绿豆的发芽，周期短，见效快，具有较强的可行性，可适于在家庭或学校进行发芽实验，让学生亲自观察实验结果，有利于培养学生的各种能力。《小豆芽》主题的确立，就是从学生生活中最简单的绿豆发芽切入，通过学生实践种绿豆，体验营销过程，进而产生种植兴趣为线索，展开系列实验、调查实践活动。
二、活动目标
1、学习绿豆种植与管理的基本知识，尝试掌握种植小植物的基本技能；
2、了解"绿色食品"的加工制作及保鲜技术和一些农副产品的贮藏与加工技术，进行绿豆芽销售方案的设计与实施。
3、通过绿色食品的研究，培养学生具有独立制定研究方案的能力和自主获取信息的能力，养成合作、交流、分享的良好态度和能力，具有较强的探究意识。
4、通过出售绿豆芽活动，进入社会情境，接触社会现实，参与各种社会活动等途径，使学生理解社会基本运作方式，人类生活基本活动，积累社会生活经验。
三、活动内容
本次主题活动共设计《种植绿豆》、《出售绿豆芽》、《绿色食品探密》、《绿色行动》等四个活动专题。其中《种植绿豆》是激发学生的活动兴趣，掌握绿豆的种植方法，了解对比实验的方法；《出售绿豆芽》是教师引导学生设计绿豆芽的营销方案，让学生在体验绿豆的销售过程中，积累社会生活经验；《绿色食品探密》是学生在教师指导下，独立完成研究方案，在调查、访问、上网查询资料等活动中了解研究性学习的方法和有关绿色食品及保鲜技术的相关知识，并能撰写出相关主题的调查报告；《绿色行动》是在学生已掌握种植绿豆的基础上，再让学生自己种植一种自己喜欢的植物（花卉、蔬菜），在种植中了解一些家用工具及农用工具的使用与保养方法，知道安全操作。通过此项活动，开拓学生的知识领域，能综合运用所学的知识，学以致用。
四、活动实施：
活动一：种植绿豆（2课时）
活动目标：
1、学习绿豆种植与管理的基本知识，学会用"水生法"或"播种法"种植绿豆，初步了解种子生长所需要的条件，培养学生的组织能力和实践能力，也为掌握种植技术奠定基础；
2、了解对比实验所需要的条件，掌握实验方法，提高学生的研究能力；在观察实验中培养学生的观察力，养成良好的观察习惯及随时记录的学习习惯。
3、展示绿豆的发芽成果，养成合作、交流、分享的良好态度和能力。
活动过程：
教师讲解、演示"水生法"种植绿豆和"播种法"种植绿豆的技术要点及注意事项；
教学建议：最好教师与学生都进行种植绿豆的对比实验，第一可以提供给教师最直接的实验结果，第二，又可以让学生感受到师生的平等，有利于形成民主、平等、和谐的师生关系。
2、学生在家里进行对比种植绿豆实验；一个盆用"水生法"种植绿豆，一个盆用"播种法"种植绿豆。有条件的也可在学校进行，统一管理，同一时间观察，这样，对比实验的可信度会大大增加。
3、教师引导学生注意观察这两种实验的结果，如：出芽时间，芽叶的形状，根茎的形态等，并可结合语文学科的特点，写出观察日记
4、绿豆出芽后，以展览会或交流会的形式，让学生汇报观察结果及活动体验，对学生在活动中出现的问题，教师可因地制宜，合理安排，引导学生进行新的主题研究。
评价：评价方式可以以学生的自我评价与家长评价为主，也可以让每个学生谈谈自己在这一活动中的表现，然后全班选出表现最突出的学生进行奖励。评价的侧重点应以学生种植绿豆的基本知识与技能和观察记录为主。
设计意图：《种植绿豆》活动具有较强的'实践性，这是以种植绿豆活动为主要开展形式，强调学生的亲身经历，要求学生积极参与到各项活动中去，在"做"、"实验"、"探究"等一系列的活动中发现和解决问题，体验和感受生活，发展实践能力和创新能力。
活动二：出售绿豆芽（2课时）
活动目标：
1、通过以小组活动的方式，进行绿豆芽的销售，了解销售的基本程序及方法，在教师指导下，设计绿豆芽的销售方案，初步理解社会基本运作方式，积累社会生活经验；
2、通过销售绿豆芽，在和他人接触、交流中，体验销售过程，懂得尊重人、体谅人；
3、鼓励学生在体验销售过程中，产生求异设想与思路，增强探究欲望，形成良好的创新意识和探究意识。
活动过程：
1、销售活动前，教师可指导学生设计绿豆销售方案。
这个方案可以包括：销售的任务，公关项目（市场摆摊、向小商贩兜售或其他困难）人员分工、场合、地点、……
2、在销售过程中与人接触、交流，体验销售过程，并将这种体验及时作以记录。
3、销售后，教师组织学生将销售过程中的问题或体验进行交流，并将学生在销售中生成的其它问题引导学生他们展开思路，形成活动主题。这里应让学生了解"绿色食品"的加工制作及保鲜技术和一些农副产品的贮藏与加工技术的相关知识。
学生在听讲和发言时，教师要注意培养学生尊重他人，学会倾听，学会提问，要重视培养学生在讨论过程中的民主氛围。
评价：可以将学生在出售绿豆芽的过程记录和体验记录作为评价依据，教师可对能产生求异设想与思路的学生给予口头或书面表扬，以此鼓励学生新的想法和创意，努力激发学生参与研究活动的热情，并在学习中积极实践、勇于实践创新。
设计意图：初中生已具备一定的知识和能力的基础，对周围的世界已形成了初步的认识，《出售绿豆芽》活动，就是要把学生认知为主的生活与体验为主的生活结合起来，使学生在尝试、体验等各种实践活动中展示自己的才华，形成基本的社会生活能力
活动三：绿色食品探密（2课时）
活动目标：
1、引导学生独立设计、调查研究方案，学会用调查、访问、上网查询等方法来收集并整理绿色食品相关资料，通过问题探究，体验到研究的乐趣，并能自主地撰写有关绿色食品的研究报告，得出结论，培养学生信息整合的能力。
2、通过在探究绿色食品的活动中与其他学生的合作、交流，汇报研究过程的体会与心得，大胆地向他人汇报自己的研究成果，养成与他人合作、交流、分享的良好态度和能力。
活动过程：
1、可根据学生的选题情况及学生的实际情况，进行小组划分，选出组长，并根据小组成员的意愿，选择适合自己或自己感兴趣的主题，确立为小组的研究主题。教师要引导学生独立制定课题研究计划。
教学建议：小组活动是综合初中实践活动最基本的组织形式。鼓励初中学生以小组合作的形式，开展综合实践活动，对学生合作能力、合作精神的培养具有重要意义。小组的构成由学生自己协商后确定，教师不过多介入他们的选择，小组成员的组成不限于班级内，为使实践与探究走向深入，允许并鼓励各班之间，不同年级之间，甚至不同学校，不同地域之间学生的组合。
2、教师在学生对选题进行调查研究之前，有必要对学生进行调查研究方法的简单培训。让学生了解什么是调查法，调查法的主要步骤有哪些，并要具体介绍一些主要的调查方法，如访谈、观察、测验等。对于访谈的方法，建议学生在访谈前，要注意做好相关知识的准备，对于有特定目标的访谈，要准备一份详细的采访提纲，要与计划采访的专家或单位取得联系，争取获得人员的协助和必要的资料，保证采访的顺利进行；在调查采访过程中，要注意礼貌，遵守被访者规定，做好访谈记录，填写"访谈记录表"。
3、教师要提示学生外出活动时注意安全问题。
4、组织学生进行社会访问与调查，教师可以在学生遇到困难时给予适当的指导。指导学生充分利用图书馆、互联网等进行资料的查询。在研究活动中教师要指导学生写好研究日记，及时记载研究情况，真实记录个人体验，并将收集的资料进行整合，完成调查研究报告，还可以让学生以《我的收获》为题，写一篇小短文。
5、教师可以让学生自己组织、安排汇报程序。可以是个人自由发言，谈个人在整个活动中的体会和收获。也可以是以小组为单位，进行汇报，汇报的内容不仅仅包括研究成果，还应该包括整个活动的过程，组员的参与程度，活动过程中遇到哪些困难，如何克服的，活动的收获等。在汇报时，尽量将本组所收集的各种文字、图片、声音、影像资料都向同学们展示，以供大家分享。汇报的形式可以多种多样，鼓励创新，既可以是成功的经验，也可以是失败的体验。
评价：评价的内容可以是学生参与研究性学习活动的态度；学生在研究性学习活动中的合作精神：是否乐于助人、主动与同学配合、认真倾听同学的观点和意见，为小组的学习做积极的贡献等；还可以对学生的学习方法和研究方法进行评价：如：查阅资料、实地观察记录、调查研究、事理材料、运用工具等方面。
评价的方式可以是表格式评价、等级评价等，体现研究性学习的价值取向，促进研究活动目标的达成。
设计意图：《绿色食品探密》活动的设计是在学生劳动实践的基础上，引导学生围绕"绿色"进行研究，体验研究性学习的过程，学习和掌握研究的方法。随着活动的不断展开，新的目标不断生成，新的主题不断生成，学生在这个过程中兴趣盎然，认识和体验不断加深，创造性的火花不断迸发，这也是综合实践活动生成性的集中表现。
活动四：绿色行动（1课时）
活动目标：
1、进一步掌握植物（花卉、蔬菜）的栽培技术，初步学会家用工具或农用工具的使用与保养方法，知道安全操作；
2、在种植花卉、或蔬菜活动中培养健康、乐观的生活态度，养成良好的生活习惯，在收获期间，将种植成果服务家庭，奉献社会，愿意为创造更美好的生活而不懈努力。
活动过程：
1、教师、家长或学校在活动前，为学生提供喜欢的植物或种子，让学生选种进行种植和管理。在这期间，教师既不能"教"综合实践活动也不能推卸指导的责任、放任学生，而应把自己的有效指导与鼓励学生自主选择、主动实践有机结合起来。
2、以班级为单位进行经验成果交流，让学生进行自评与互评或师评。
3、学生学会了简单花卉或蔬菜的种植技术，服务于家庭或社会。
4、教师可引导学生针对《小豆芽》活动过程及心得体验写一篇感想。
评价：可采用家长与相关人员（专家、技术员、服务人员）评价的方式进行。
设计意图：《绿色行动》活动的设计是以学生的直接经验或体验为基础而开放和实施的，它是以学生的直接经验为基础而对学科知识的综合运用，是对学科的逻辑体系的超越。具体实施中，鼓励学生自主选择，将学生的需要、动机和兴趣置于核心地位，为其个性充分发展创造空间。
五、活动评价
评价提示：
《小豆芽》的评价要在每个专题活动评价的基础上进行综合评价，可将学生在各项活动中的态度表现、取得的实践成果等，以有效的形式加以呈现。评价的重点是指导学生实践方法的改进和实践能力的培养。
【参考资料】
"生豆芽"步骤和方法
1、选豆：清水洗净，洗时注意将全部漂浮的绿豆全部去除，这些是未成熟或者已经变坏的豆子，它们的发芽率很低。
2、准备容器：托盘、缸或大塑料盒，或其他容器（材料无所谓，干净无油即可，底部可排水）。
3、种植：铺一层约5厘米厚度的干净沙子，将洗净并已泡至膨胀开裂的开口子在沙子上均匀地铺上一层。豆子上再均匀覆盖一层干净沙子，厚度约为1厘米即可。没有沙子的，可在豆芽上边放一块湿布，布上面放重物，越重越好，这样长出来的豆芽比较粗。
4、每天浇水数次，保持湿度。
5、数天后豆芽就会钻出来。在清水中将沙子洗去即可。
技术要点：
1、生豆芽的容器不能有油。
2、清洗时去掉坏豆。
3、要维持足够的湿度，容器排水状况要好，还要让豆子泡在水中。
4、豆子见阳光，马上就会变绿。覆盖沙子可以避免阳光，也可以用盖子盖住容器。
5、豆子发芽以后生长很快，因此，收获要及时。
★ 大学生课外活动计划
一、指导思想
以市区教研室教学教研工作精神为指导，根据区教育局教研室中学组本学期工作思路，中学综合实践活动学科本学期工作，围绕“稳步推进课改和提升教学质量”中心工作，突出以课堂为阵地，扎实地开展教学研究。努力提高全区中学综合实践活动教师的课堂教学水平，落实综合实践活动学科常规管理。加强教师队伍建设，强化质量意识，深化教科研，努力使中学综合实践活动学科教育教学工作上一个新的台阶。
二、工作目标
1、深入反思前一阶段综合实践活动课程改革的现状，再次深入学习《综合实践活动课程指导纲要》，进一步科学地理解综合实践活动课程改革的理念、目标和任务，确定下一阶段工作的任务和重点。
2、建设和完善“初中综合实践活动专题网”网站，充分发挥网站的指导、交流平台功能。
3、成立区级中心教研组，健全全区学科教研网，建立全区综合实践活动学科骨干教师档案。
4、配合普教科，规范和创新学校综合实践活动课程教学常规管理方式。
5、加强对课堂教学有效性的研究，突出“课堂教学质量主题月”活动。
6、积极探索学生评价方法，健全学生评价体系。
7、组织好教师活动方案（案例、论文）的评比活动和学生的技能创新大赛。
8、做好中学综合实践活动专业委员会工作
9、全面完成各级各类各项教研工作目标。
三、主要工作及措施
1、再学习课改理论，再反思课改行为
加强对课改理论的再学习、再认识，组织一次有代表性的学科骨干教师参入的以“再学习课改理论，再反思课改行为”为主题的研讨活动。深入反思前一阶段综合实践活动课程改革的现状，再次深入学习《综合实践活动课程指导纲要》，进一步科学地理解综合实践活动课程改革的理念、目标和任务，确定下一阶段工作的任务和重点。使综合实践活动课程改革稳步、高效地推进。
2、建立学科信息交流的平台，健全学科教研网
建设和完善“初中综合实践活动专题网”网站，充分发挥网站的指导、交流平台功能。成立区级中心教研组，健全全区学科教研网。
以专题研究为载体和驱动力，定期开展理论学习和专题研究活动，建立骨干教师发展档案，成立区级中心教研组。充分发挥现有的学科骨干教师的作用，为骨干教师定目标、分任务、给机会、搭舞台，为他们的成长创造有利条件。发现和发展一批新的骨干教师，组建相对自由的研究团队，合作研究，分享经验，沟通信息，共同发展。
3、配合普教科，落实综合实践活动课程的开设，抓好综合实践活动课程的实施，规范和创新学校综合实践活动课程教学常规管理方式
要反思综合实践活动课程开设和实施的基本理念，指导学校正确的实施。各校要高度重视教师的配备，高度支持教师活动的参入，高度关注课程实施的过程和效果。本学期将对全区所有初中学校的综合实践活动课程的'开设情况进行检查，并以此撰写专题调研报告，向相关部门汇报。
抓好教师学期教学计划的审定工作，关注综合实践活动课堂教学常规管理。从本学期开始综合实践活动课程的学期教学计划（方案），实行区级审定制。经审订通过的教师教学计划将作为区级检查和校级管理的依据。
本学期的各校应以省编《劳动与技术》教材为依据，根据学校资源和学生教师实际情况，以研究性学习为主要学习方式制定教学计划。如要自行开发主题需经区教研室教研员同意备案。各校各年级教师教学计划于10月16日前通过电子邮件发到XXX邮箱。
处理好综合实践活动课程与各学科领域的关系，努力探索综合实践活动与“创新素质实践行”紧密结合的新形式。
4、加强对课堂教学有效性的研究，突出“课堂教学质量主题月”活动
课堂教学是推进课程改革的主阵地、主渠道，加强对课堂教学有效性的研究是稳步推进课改的核心，也是提升教学质量的核心。12月份，作为全区“课堂教学质量月”活动的一部分，区教研员将在区中心教研组研讨的基础上，在吴家山第三中学试讲一节研讨课，重点进行以下几个方面的研究：
①三维教学目标的制定及教学目标对教学过程设计的导向作用；
②教与学方式的适时选择；
③课堂教学的评价。
5、积极探索学生评价方法，建立科学的学生评价体系
各校教师要在平时教学中，注意积累学生活动中的各类原始资料。积极探索学生评价方法，建立综合实践活动课程科学的学生评价体系。
6、组织好教师活动方案（案例、论文）的评比活动和学生的技能创新大赛
教学评优活动是提高教师整体素质的重要途径。各校教师要积极撰写综合实践活动课程的案例、论文，于20XX年1月10日前交区教研室。
全市中学生技能创新大赛（初中学生制作多功能防盗报警器[型号：CX2048]，高中学生制作超外差式收音机[型号：ZX2011]）是综合实践活动学科的一次大型活动，各校要认真对待这项竞赛，结合此项活动搞好课外活动和培优工作。区级选拔赛于10月13日前报名，10月16日举行（地点另行通知）。市级竞赛10月29日进行。
7、做好中学综合实践活动专业委员会工作
重新对中学综合实践活动专业委员会会员进行登记，发展一批新的会员。筹备、召开中学综合实践活动专题研讨会。作好专业委员会活动的的宣传工作。
四、个人专业发展计划
1、建设和完善“初中综合实践活动专题网”网站，充分发挥网站的指导、交流平台功能。
2、积极参加市编《劳动与技术》教材的修订工作
3、撰写一篇全区综合实践活动课程现状调研报告
4、建立和完善个人专业发展档案
★ 大学生课外活动计划
一、指导思想
综合实践活动课程是我国新一轮基础教育课程改革的重点，旨在培养学生综合运用知识的能力，发现和解决问题的能力，去体验和感受生活，培养自己的实践能力，增强创新意识。
二、活动目标
1、增进学生对自然的了解与认识，逐步形成关爱自然，保护环境的思想意识和能力。
2、主动积极地参与社会和服务社会，增进对社会的了解和认识，增强社会实践能力，并形成社会责任感和义务感。
3、逐步掌握基本的生活技能和劳动技术，具有自我认识能力，养成负责任的生活态度。
4、发挥主动获得知识和信息的能力，养成主动地获得信息的学习习惯和主动探究的态度发展信息素养、探究能力和创造精神。
5、初步掌握参与社会实践与调查的方法、信息资料的搜集、分析与整理的方法和研究的方法。
三、学生基本情况分析
初中生经过系统的学习，在知识、技能等方面都有了一定的基础
与进步，他们对于课上的要求都能认真的完成，小组实验、研究、调查及制作等都能较好的配合。课堂上他们动手动脑都很积极，一些常规已经基本养成并且纪律也相对稳定，这些为新课程的学习会有一定的促进作用，为继续学习进行研究打下了一定基础。
四、具体教学措施
1、教师认真钻研《纲要》，精心设计活动过程，对整个活动操作做到心中有数。全面了解学生，设计有效的教学思路，多进行教学反思，适时调整教学思路。
2、努力创设活动情境，引导学生在活动时有所创造，有所收获。
3、充分利用远程教育资源和现代化媒体手段，提高学生对综合实践课的兴趣。调动学生的学习积极性。
4、善于组织小组活动，让每个学生有展示自己的机会，有互助共同提高的机会。
5、结合《纲要》领会综合实践课的设计意图和目的，有计划地开展活动。
6、每一活动主题要根据本地的`实际和本校学生的实际，灵活取舍，创造性地使用。
7、指导学生观察、思考，在独立观察和思考中培养自我分析能力，鼓励学生发表不同的见解。教师对学生的活动，评价要用鼓励欣赏的语言。不要打消学生创作的积极性。
8、在指导学生进行实际操作时，要从启发兴趣、激发操作的欲望入手，使学生产生想要亲手实践的欲望，知道怎么去动手操作。
★ 大学生课外活动计划
一、活动目的
1、简介航空飞行器的结构，以及做工上我国与世界上的差距，从而启发我院学生，使其对自己的专业产生钻研.
2、介绍现实社会中普通的创新人才的事迹，并讲解出创新的意义、作用，从而启发大学生的创新思维，从而增添自己的人生色彩，也会对社会以及学院产生深久的影响.
3、丰富校园多的文化生活，彰显当代大学生的个性特色，展现出我院学生的勇于创新的精神风貌.
二、活动背景
增添校园文化意义，加强我院学生的凝聚力，促发当代大学生的知识能动性，特组织此次会议.
三、活动对象
试讲对象：陕航学院机械系学生会全体正式会议讲解对象：陕航学院全体师生.
四、活动时间
试讲时间:20xx年4月11号；正式会议时间20xx年4月19号.
五、活动地点
试讲地点：5107教室正式会议地点：5107教室.
六、活动内容
活动以我院隶属陕航公司为背景，并以幻灯片的播放讲解的'形式所展现。幻灯片内容包含对飞行器的基本原理、布局、以及我国航空飞行器的做工与世界先进水平的差距的简单介绍，创新的意义介绍，个人的小小创新，以及个人赠语.
七、活动安排
此次活动由机械系学生会学习部组织
策划人：王立路
1、收集资料、编辑会议课件以及邀请嘉宾由学习部全权负责，负责人：学习部部长
2、以宣传单的形式宣传此次活动，机械系全体成员进班宣传，并登记参加会议人员数量由宣传部负责，负责人：宣传部部长
3、迎接受邀嘉宾以及参会成员，做好接待工作，提供饮水由女工部负责，负责人：女工部部长
4、申请多媒体教室，并对教室使用前进行打扫，由文艺部负责，负责人：文艺部部长
5、维持会场秩序，保证会场纪律及会议的顺利举行，由纪检部负责，负责人：纪检部部长
八、附则
1、凡安排到场的工作人员必须提前三十分钟到场，整理会场，会议期间必须认真、负责、谨慎，保证会议的顺利进行
2、会议进行时，为保持会场的良好秩序，将手机调成振动或关机状态，请勿随意讲话
3、活动期间请勿乱丢垃圾，保持会场的干净整洁
4、如有其他原因导致，本次会议不能正常进行，则另行通知
5、本次活动最终解释权归机械系所有
★ 大学生课外活动计划
此次的KAB创意市集是针对自主创业活动的一次小尝试，旨在通过此类低门槛、低风险活动让同学们亲身体验基础创业的快乐和意义，也一定程度上有助于大学生培养创新能力激发创意灵感更好地了解市场和创业。
活动简介：
创意市集的英文名称为i—Mart，它包含了双重含义，既代表idea—mart（点子市集），也代表Im—Art（我是艺术）。创意市集是一个把奇思妙想做成产品，并在特定场地展示、售卖个人原创手工作品和收藏品的文化艺术活动。
活动内容：
1、大学生个人创意作品（如时尚设计、DIY手工作品、个人收藏品、玩具精品、电影DV、图书唱片、工艺礼品、日用品装饰、创意平面设计、摄影、音乐等）展卖。
2、创意之星评选。
活动目的：
参加市集的作品不强调其精致性、完善性，而是看重其创意的新颖性。适合资金、技术不足但创意十足的大学生。对于一些喜爱DIY的同学，利用自己的慧心妙手设计出自己心目中有价值的东西，若能在现实中换取相应的价值，相信是对自己能力的肯定。
1、活动主题：
试水校园市集，激发创业灵感
2、活动时间：
x月x日星期日9：00、18：00
3、活动地点：
一期篮球场大学生生活动中心（下雨天备用）
4、活动对象：
xx大学全体学生
5、主办单位：
xx大学毕业生就业指导服务中心
xx大学政法与公共管理学院团委
策划承办单位：xx大学KAB创业俱乐部
6、报名形式：
团队报名、个人报名、社团报名等。
7、活动规则：
KAB为学生提供统一摊位集中一天售卖物品，每人或者每个团队只能争取一个摊位；所出售的物品，不限内容形式，可为二手物品也可自己另进新货，但不能出售假冒伪劣产品；经筛选合格的摊主自备摆摊用的毯子等摆摊物品；在整个过程中要服从工作人员安排。
8、活动内容：
1、作品征集与摊主招募要求：
①卖主须是在校大学生。
②所售商品须有自己的特色、具有一定的吸引力；须符合当代大学生健康向上的审美要求，具有积极的'思想意义；所售商品价格合理，有一定的实用价值，贴近大学生生活。
③卖主须具备自主经营的相关能力（如进行市集调查制定销售策略等）。
注：创意卖家的征募以原创作品及自行制作的精美手工制品优先。
2、微笑影像收集：收集活动当天参与者笑脸纪录的影像、摄影并在网络上展出。
3、创意作品博览与活动成果展。
9、具体活动安排：
（一）创意市集产品范畴及摊主指南
本次活动是以大学生为主体（摊主），以有趣的摊位单元构成创意集市，展示、售卖的东西为同学们自己制作的各种新鲜、潮流的创意作品，如：
1、手绘工艺类：彩嵌陶艺、中国结等DIY工艺品、手工娃娃、挂件饰品、手绘T恤、手绘鞋帽、手绘帆布袋等作品。
2、传统技艺类：现场作画装裱、做水晶帘、民族饰品、个人收藏等。
3、原创设计类：环保创意（回收利用并做成新产品）、原创漫画（或其他书画作品）、原创诗词辑、创意卡片、创意平面设计、原创摄影照片、原创音乐、原创DV等
4、时尚生活类：原创潮流秀、潮流服饰、涂鸦SHOW、玩具精品。
5、其它各类能彰显现代大学生及年轻人创新思维和创意灵感的所有作品。
（一）活动工作计划
xx月x日x月x日：活动前期摆点宣传+摊主招募报名
xx月x日动员大会：购物+道具制作+摊位确认
x月x日活动当日：场地布置、物品确认+人事安排+活动正式开始
xx月x日x月x日：创意作品博览与活动成果展（一期二期）
（二）创意之星评选
参加活动的同学可在服务台写下对本次活动的寄语（意见、建议）。凭寄语换得选票一张，可将其贴在摊主身上。我们将邀请嘉宾以及现场观众根据各摊主提交的申请表和各摊主的现场表现评选出创意之星五名。
注：每个摊主都将获得一份创意市集纪念品。
10、报名方式
宣传摆点现场报名、联系KAB俱乐部成员报名、发邮件至xx。
报名截止时间：xx月x日
主办方：xx大学毕业生就业指导服务中心
xx大学政法与公共管理学院团委
承办方：xx大学KAB创业俱乐部
★ 大学生课外活动计划
一、活动背景：
进入本学期中期，我们学生会成员间的友谊也日渐加深，忙碌的事务常常让我们感觉疲惫，我们的心中急切的呼唤一种活动能够缓解我们心中的压力，并加深学生会各部门成员之间的联系。
二、活动目的：
-
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寓玩于乐，使学生会内部成员之间更加熟悉，增进学生会成员之间的友谊,缓解大家的工作压力，更有利于学生会内部各个活动的有效进行，快乐工作，使学生会往着和谐共进的道路上稳健发展，使学生会内部成员关系更加和谐，促进学生会更好地发展。
三、活动时间和地点：
时间：5月8日下午2点
地点：大学生活动中心
四、主办单位：信息工程学院学生会
五、策划承办单位：信息工程学院学生会外联部
六、责任部门：信息工程学院学生会外联部
七、参与对象：信息工程学院学生会全体成员
八、节目要求：
1、内容健康、积极、乐观、向上；
2、风格、类别不限，但必须为群体节目；
每一个节目时长控制在6分钟以内；
节目可以由各部门商量所出节目，若某类节目过多则由抽签决定。
九、活动前期准备
策划准备：
1、根据工作需要分别分为策划组、场地组、节目组、后勤组，并制成表格；
2、策划组负责联系各部门部长，选出各部门负责人并取得联系方式并制成联系表格；
3、各部门负责人在4月23日之前将能参加此次活动的部门人数统计好发给策划组。
场地准备：
1、有场地组负责提前租借大学生活动中心场地并提前安排好座位分布图；
2、场地布置由场地组联系宣传部和办公室负责，并在5月8日上午宣传部、办公室完成。
节目准备：
1、由每一个部门部长在第七周主要干部例会上抽签决定各部门所表演节目类别；
2、各部门需制作部门视频作为开场，内容健康、积极、乐观、向上，形式、风格不限；
3、由节目组负责收齐各部门节目所需音乐、以及各部门所制作的视频(各部门节目所需道具自备)；
4、活动现场由节目组负责现场电脑操作。
5、在节目彩排当天负责讲解游戏规则
后勤准备：
1、后勤组负责现场灯光开关、道具搬运、现场秩序维持，以及根据预算计算出AA制下每人预收经费并负责管理已收总经费。
2、在节目彩排当天负责为部门代表讲解游戏规则
时间安排：
4月16日—4月18日：通知各部长抽签具体事宜，确定各部门负责人及部门节目；
4月19日—4月25日：召开各部门主要负责人会议；活动经费筹集完毕；
4月26日—5月6日：场地准备完毕；节目所需资料准备完毕，所需道具准备完毕；
5月7日—5月14日：后勤组将所需物品准备完毕；节目准备完毕，并与5月13日晚7点各部门派3—4名主要人员代表于19栋2楼进行彩排。
总负责：王逸15970689973李吕琪15879003365
十、活动内容及流程：
时间：5月16日下午2点整
地点：大学生活动中心
准备材料：多媒体设备、话筒、节目伴奏、笔记本电脑、数码相机或DV机、横幅、节目单、签字笔、气球、胶布、剪刀、绳子、打气筒、图钉、铭牌等
会场布置：
于5月15日中午12点整之前安放多媒体和音响设备完毕，根据会场布置图布置现场完毕。
晚会流程：
1、开场前10分钟一切准备工作就绪。
2、开场前大厅内播放较欢快的音乐，起缓和、活跃现场气氛的作用。
3、5月15日2点整停止音乐与熄灯，维持会场秩序
4、主持人进行开场白，介绍与会评委、嘉宾，总结陈词。
5、介绍第一位参赛选手上台后，熄灯，播放介绍第一位参赛选手的视频，并进行现场助威。
6、恢复灯光，第一位参赛选手开始表演，下一位参赛选手在后台候场。
7、之后每位选手都如上述流程所述依次上场表演。
8、4个部门节目表演完毕后，表演暂时停止。由主持人组织各部门进行“站起来了”游戏。游戏结束后，继续表演流程。
9、第5至第8个节目表演完毕后，由主持人各部门成员观众进行“你比我猜”游戏。游戏结束后，继续表演流程。
10、在所有部门节目表演完毕后由主席团表演所准备的节目，并在此期间进行各种奖项的.评比。
11、主席团表演结束后由主持人主持颁奖典礼，分别由主席团成员对获奖部门进行颁奖。
十一、游戏细则：
“站起来了”游戏规则：
比赛前，主持人选出若干名同学，使他们在台上并排为一排。
比赛开始后，主持人随意报出一个数字，台上从某个指定的同学从左开始，所有被选同学按主持人说出的数字起立。起立时间之内超过两秒没有按指定规则起立或错误起立的同学被淘汰，直到最后剩下一名同学，即为获胜者。获胜者可以获得奖状。
“你比我猜”游戏规则：
比赛前，每一个部门选出两名同学。主持人从其中选出六名同学组成一组(保证同一个部门不在同一个组)，使他们排成一列，且均背向出题者。
比赛开始后，第一名的同学转身面向出题者，其从出题者处看到题目后，用自己除语言外的方式将题目意思传达给第二名同学。第二名同学领会后再表演给第三名同学，依此类推。最后，由最后一名同学说出他所理解到的词。期间，不准其中任何人出声音甚至提示，不准以口型等表演动作以外的行为进行提示。
十二、可能突发事件及应急方案：
1、停电超过30分钟，主持人宣布大赛改天进行。
2、在停电期间，由工作人员负责演员的组织与服装道具的看管工作；由礼仪组负责领导以及来宾的服务工作；由工作人员负责舞台、音箱设备、灯光设备等的看管。
3、若停电时间很短，则由外联部成员或者主持人即兴表演小节目，后勤组负责维持现场秩序，保证现场秩序不出现混乱局面，使晚会得以顺利地继续进行。
★ 大学生课外活动计划
一、活动主题：
携你我之手，创靓丽青春
二、活动策划主办：
安徽新华电脑专修学院院团委学生会(以下简称为我)
三、活动协办：
职教城各院校
四、活动时间与地点：
时间：初定于xx年4月25日
地点：安徽新华电脑专修学院大礼堂
五、活动背景和目的：
和谐与发展是当今世界的主题;我院校与其他院校之间缺乏沟通与交流，略显孤立，在近几年来，我校学生会和社团组织得到极大的活跃发展，联谊不仅能让各院校展示自我风采还能为各院校提供一个良好的展现自我的舞台，计划举行此次晚会。
活动目的：
通过举办晚会展示各院间大学生的风采，增进各院间的交流与沟通，增进各院间的友谊，弘扬新世纪大学生的精神风貌，丰富阳光的人文气息，宣扬校园文化，活跃校园生活，激励同学们的青春动力，让他们有机会展现自我，从中找到自我，更可借助此类活动树立各院校的形象，共同携手，建设社会主义和谐大学生活。
六、活动前期：
1.联系邀请各院校主要负责人1到3人在一起进行此次活动的沟通、洽谈和一些节目安排。
2.活动前一个月由外联部带领学生会的成员谈赞助事宜(本次赞助事宜所有人都需要参加)
3.前半个月左右准备活动物资，需要到位。
4.活动前一周对各个院校的节目进行彩排和筛选，确定节目，后面再进行两至三次彩排(具体视节目彩排效果而定)
5.活动前一周左右校园内人流量集中领域开始宣传与贴海报，由宣传部负责，完成晚会所需的横幅与海报的制作，并提前几天张贴。
6.选择主持人：应选拔形象气质佳，表达能力组织能力和责任心都强的.。备注：已选
7.礼仪：由院学生会自己的礼仪部负责，4名左右。
8.会场布置：由秘书处和学习部负责，保证灯光，麦克风，音响的正常工作，设计舞台和会场的形象。
9.节目编排：保证节目的高质量，整理节目内容和编排设计
10.晚会摄影，各院校可以自带一到两名摄影记录晚会，从不同的角度，晚会后可以互相做交流之用。
11.活动提前三天左右对大礼堂的环境进行布置。
12.晚会开始前一天检查晚会各个环节有无遗漏。
七、活动安排：
1.各院校在活动当天将事先确定好的人数(100人左右)带至我院食堂楼下等待工作人员将其带到指定的位置，院校的总负责人由晚会礼仪引导先到指定地点休息。
2.安排各院校和我校同学入场，各院校主席入座，等待晚会的正式开始。
3.各院校自己准备3个节目(自己在本校筛选)，各院校准备一副条幅(内容待定)。
4.晚会开始
1.开场舞蹈。
2.主持人开场白、介绍参与院校等内容。具体的节目安排请关注节目单。
5.晚会最后在事先准备好的条幅上签字，并且合影留恋。
备注：晚会内容可能会出现稍有变动，但整体结构不会变。
八、晚会工作要求
1.凡工作人员一律要佩带工作证。
2.各工作人员都要求发挥出自己的作用，对突法事件果断的处理。如自己没有把握处理好，请立刻和负责人联系。
3.要求各部门互相配合保证活动各个环节顺利进行。
九、应急预案;
停电应急方案：
(1)若晚会前停电，晚会最多推迟1小时即举行，如果原定时间都了而仍没有正常供电，则由主持人宣布晚会改天举办。
(2)在晚会前半部分之间停电超过10分钟后由主持人宣布晚会改天重新举行;在晚会后半部分之间停电超过10分钟后由主持人宣布晚会闭幕。
节目应急方案：
(1)上一个节目演出时，其后的两个节目准备，前一节目由于各种原因无法按时出演时，下一个节目即时跟进。
(2)任一节目在演出过程中发生无法顺利进行的情况时，由节目的领演人迅速组织演员重演此节目;若重演仍出现问题，则该节目立即退场，视具体情况决定其再次重演或取消。
安全应急方案：
(1)晚会负责人提前联系好学校保卫处，以便于应急安全隐患。
(2)各院校管理本院校的联谊代表，提前做好安全辅导，加强学生安全的警惕性。
联谊院校：
安徽新华电脑专修学院
院团委学生会
★ 大学生课外活动计划
同学们经过坚持不懈的努力和拼搏，顺利地完成了的学业，完成了人生的又一次转折，成为一名。与相比，的有一些新的特点：
①量大;
②学科内容深，学科的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;
③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科。生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个计划，每天运用计划促进目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高，减少时间浪费。
每个同学的具体情况不同，也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：
黄金时间来
同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30 考试技巧;50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。
尊重自己钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的和要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地下去。
对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可行性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
公开学习计划
少数缺乏自我约束，这样的同学在制定学习计划后，最好向、或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。
★ 大学生课外活动计划
时间总在不经意间流逝，转眼已是大二学期了，不再是大一的新生了。学习不能在盲目的下去，应该要有一个明确的目标。
1、恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步，这个学期马上就要考计算机证了，所以我们应该多练习题目，英语也要考级，所以 单词也不能马虎，要多记，上课听讲，多做往年习题，提高自己各方面的成绩。
2、对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。
3、提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。
4、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……。
5、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己在班级中成绩的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
6、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多。
★ 大学生课外活动计划
我曾以为大学是学生的天堂，我们终于可以自由的安排自己的生活。然而真正跨入大学的殿堂才发现并不是那么会儿事：我们仍然有很多的知识要去学习，甚至不仅得学习专业知识，一些交际技巧，演讲口才等也都需要我们去学习。大学，非但不是我们学习生涯的结束，相反的，它更是一种开始，一段精彩人生的序幕！
我从小在大学校区周边长大，看过一届届的大学新生报到，老生离去。每当学期末，甚至有大学生们穿着学士服高兴地扔帽，然后又哭又笑。那时真是不能理解，即使是现在也依然。但朦胧中也会感到“大学”，她所带来的喜悦与伤悲。而现在，我正是在为着更多的喜悦，更少的伤悲悔恨而努力。
是的，没有规矩不成方圆。我并不是个喜欢依照计划按部就班的人，然而成功却又是需要一步一步实现的。“大学”这幅宏大的画卷，需要我们去为她挥洒激情努力的汗与泪。
大学里，人才从不缺少。在高中成绩还不错的我深深地体会到了“高手如云”的卑怯。各种“学霸”，英语狂，“社团之星”的学长学姐们以他们的完美自信触动了我。但也正因为如此，我更加希望能像学长学姐们一样成为“闪亮亮”的人物！
为此，我制定了以下大学阶段的学习计划。主要有五点：
第一，提升自我的科学文化素养。
1.学好专业知识。专业知识的是大学学习的奠基石，也是以后走上社会的基本要求。大多数的企业对员工的专业知识技能要求很高，这也促使我们要重视课本，回归课堂。
2.学习相关课程，如英语，计算机等。大学生数量的增加促使我们要更加熟练地掌握外语以及计算机等知识。平常多练多用，在未来的择业与生活中才更加能够处于有利地位。
第二，培养良好的学习与生活习惯。
1.早睡早起身体好，身体是革命的本钱，在赚取“革命的利润”之前，我们需要有一副好身板，这样才能在学习与生活上走得更远，走得更快，走得更好。
2.早起的鸟儿有虫吃。对大多数大学生，尤其是我来说，英语是一道横亘在面前的高山，难以仰止；即使早早地被闹钟闹起，也会若无其事地继续睡下去。是的，懒惰是一种很不好的习惯，它不能“惯”，一“惯”就坏。因此，我要痛下决心，痛定思痛，改掉这个坏毛病，将精力投入英语及其他重要的事务中去，也不枉费我大学四年的学习好时光。
第三，以正确积极的态度面对学习。
1.认真对待每一次考试。考试是对我们每一阶段学校成效
的检测，我们不能消极地视之为“洪水猛兽”，从而产生抵抗、畏惧的心理，这些心理都不利于我们正确的认识考试，更可能令我们考场失利。所以，积极备考的最高境界是要在平时就做好功课，完成学习任务，这样，再怎么考都不会怕了。当然，在这一方面也是我需要努力的。
2.树立正确的世界观、人生观、价值观。这个可能会很难，但事实上，积极的三观一旦建立，对我们形成乐观正直的性格是很有利的，甚至可能会影响到长远的未来。
第四，提升人际交往能力，培养社会实践能力。
1.积极参与社团与班级活动，在活动中积累经验。社团与班级活动不仅有利于我们学习到我们平常所不经常接触到的技能，还有利于我们与周围的人打成一片，建立良好的交际关系网，好处无限。当然，在活动中，正确解决问题与处理关系也是对我们能力的极大考验。
2.参与一些比赛、兼职等有利于培养提升经验的活动，在竞争中积累经验。比赛中遇强愈强，刺激好胜心，从而提高能力；兼职中，半融入社会，在实际操作方面的能力会有很大程度的提高。
第五，学习知识之余，也可适当进行丰富多彩的娱乐活动，劳逸结合。
1.旅游是很多大学生会选择的娱乐方式，近郊、邻城等都是一时不错之选，这对于以后生活、工作环境的决定也有很多好处。更何况还有沿途的美丽风光与友好的人们。
2.学习文体活动，如球棋类，乐舞类。这些活动不仅能丰富我们的课余，在一些交际场合还有利于我们向公众“推销”自己对在校园里获得院校奖励，或是在公共场所吸引眼球、展现实力与魅力都有不可忽视的妙用。
总之，经验是需要去亲身体验的，习惯是需要用心培养的，学习是需要全身心投入的。万万不可马虎行事。
我们知道自己拥有什么才能善加利用，我们知道自己需要什么才能确立目标。只有这样才能使大学生活真正地丰富多姿！
由以上五点，我又提出了如下几条近期目标：
1.课前时间预习该课即将学习的课程，课后当天巩固，及时消化，防止考前临时抱佛脚。
2.每日背100个英语单词，听一则BBC/CNN新闻，阅读一篇英语美文，闲暇时听英语音乐或看英文字幕的原声电影。为英语四六级与期末考试做好充分的准备。
3.为考研做准备，各种证书的考试，英语四六级证书、计算机二级证书，甚至是各类专业证书。
4.多做运动，有空去跑步或打羽毛球，没空的话也要做15分钟/次的伸展运动。
5.选择对专业技能培养有利的社团与集体活动，避免盲目造成的时间浪费。
6.参加兼职但不能与课程冲突。一方面增加了一定的资金来源，另一方面培养了社会实践能力。
7.旅游。看看周边甚至更远的地方，调剂心情、扩大视野，同时也是实现一直以来的愿望。
大学是个很宽松自由的学习环境，她不再像高中那样只专注于学习书本上的知识，更多的是能力上的锻炼。也正因为如此，学习应该更加地自主，甚至不得不分出心神与精力给各种这样或那样的活动。一旦处理不好便是学习、活动两头不讨好；而若成功，便又是享之不尽的硕果。
因此，我要一步步的坚持下去……坚持，就是胜利！
★ 大学生课外活动计划
一、活动目的
通过一系列的活动，让大家更深刻地体会“感恩”的意义，同时通过积极的方式，让大家更乐观地面对生活，面对人生的坎坷。当你心存感恩，生活也将赐予你灿烂的阳光。
二、活动时间
11月27日(11月的第四个星期四为感恩节)。
三、活动地点
学校内。
四、活动前期准备
1.利用网络和图书馆收集有关感恩节的背景知识，相关故事，歌曲征集等。
2.购买“黄丝带”，用于征集“感恩箴言”。
3.打印宣传资料，评分表等。
4.校园环境布置：横幅、海报等。
5.干部开会分工，深入到各个班级，保证活动的影响力与完整性。
6.制定好活动计划，时间、地点、负责人落实到位。
7.《感恩的心》手语版演员的到位。
8.购买奖品。
五、活动过程
1.在校道上铺设感恩台，让学生在黄丝带上写上自己的感恩话语，绑在树上。形成一种独特的校园文化。
2.每位同学上台说出自己想感谢的人，和感谢的原因及事件。与别人分享成长历程。
3.落实到实际，对自己想感恩的人说声：“谢谢”，或者以其他方式感谢他们。
4.唱一首《感恩的心》歌曲，并且学做手语。
我来自偶然象一颗尘土有谁看出我的脆弱
我来自何方我情归何处谁在下一刻呼唤我
天地虽宽这条路却难走我看遍这人间坎坷辛苦
我还有多少爱我还有多少泪让苍天知道—我不认输
感恩的心感谢有你伴我一生——让我有勇气做我自己
感恩的心感谢命运花开花落——我一样会珍惜
课间时候，这首歌会不断地回响在我们的校园中，每一个同学都要会唱。同时我们利用校园网在每个班级播放这首歌的手语版，让同学们一边唱一边做手语，用心去感受每一段旋律，每一句歌词。我们甚至要求同学们把这首歌教会给他们的父母亲朋，教会给他们身边的人，让我们一起用一颗感恩的心来歌唱来生活，我们会发现这个世界充满了爱与希望。
5.写一段祝福，将感激铭记心中。
写一段祝福是要求同学们将自己想要感激的人或事写在我们统一发放的黄丝带上。然后在感恩节的这一天将黄丝带系在我们的校园中。当一个孩子怀着一颗诚挚的心写下自己的感激之情，我想他已经理解了我们活动的全部意义。
之后，我们会对同学们写的所有的感恩箴言进行评比，从中挑选出“校园十佳感恩箴言”，被选中的同学还可以获得精美礼品一份。
★ 大学生课外活动计划
活动背景：
喜迎六十校庆，展现海子风采。释放青春，技能为傲。
活动意义:
为了丰富我校大学生的精彩课余生活，开阔视野放松身心寓学于乐增长知识提高专业技能为将来就业打下坚实基础，同时也为了促进各系之间的专业技能交流，提高学生综合素质，开展此次技能大赛活动。
活动开展：
一.赛前宣传部进行宣传(宣传方式包括：教室宣传设点宣传海报宣传横幅宣传校园广播等)，要保证参赛选手人数。
二.设备检修调试，会场布置。
三.奖品证书饮用水等准备充分
四.安排观众人员(各系安排大概一个班的人数作为观众由各系团总支安排)
五.活动开始现场工作人员安排观众入座以及安排领导座位(这时背景音乐舞台灯光同时播放)
六.正式开始领导上台发言之后主持人宣布比赛正式开始
七.有工作人员进行拍照
八.活动中间穿插一些小活动活跃气氛(比如猜谜海院知识竞猜等等)
九.现场工作人员要注意自己的服务态度维护秩序
十.活动结束领导颁奖颁发证书和获奖者合影并总结这次活动
十一.观众离场现场工作人员进行会场清理设备仪器进行整理放回
十二.各系参可能的赛项目及出场方式：
航海系：在舞台上多人进行打水手结
轮机系：通过电脑模拟器软件进行轮机模拟器的操作通过多媒体展示在舞台上表演喷油管的拆装
港航系：在舞台上进行流利的英文报关流程
船港系：通过电脑进行模拟器模拟操作
外语系：多人在舞台上用英语进行交流(以小品的形式)展现英语口语能力
信息系：通过电脑以某一情景进行网页制作或者进行一种新的软件设计
电气系：模拟电路设计控制器组装
人文系：朗诵话剧
经费预算：
1、横幅三条----150元
2、宣传材料(笔白纸复印海报等)----200元
3、会场饮用水---50元
4、奖品+证书---500元
5、流动资金---500元
总计：1400元
活动注意问题及细节:
1、密切合作相互联系
2、仪器设备提前多次测试
3、后台工作人员保证灯光和音效正常次序
4、维持现场秩序防止出现混乱
5、联系方式()
活动负责人及主要参与者：
1、总指挥(团总支)
2、现场工作人员(学生会)
3、宣传人员(宣传部)
★ 大学生课外活动计划
活动目的：
端午佳节，让异地的同学感受到集体的温暖。
参与人员：
不回家的同学和师兄师姐。
活动地点：
中心湖草地活动时间：6月16(星期三)晚七点半
活动流程：
1.主持人暖场"端午佳节，我们异地庆祝，虽然不能和家人团聚，但是我们不寂寞不孤单"举杯庆祝大家端午节快乐。
2.暖场过后大家吃零食，彼此玩笑片刻，大概十五分钟左右。
3.主持人出场，开始游戏时间。
(一)007围成一个圈，由开始一人发音"零"，右侧开始第一个随即亦发音"零"，第二个人则发音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者手作投降状，但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音，而枪手不作任何动作。出错者玩真心话大冒险。
(二)速配气球每个人发一张牌，相同花色牌号的为一组，一组俩个人，由主持人叫出四组，俩人合力用背部挤爆气球，气球内有字条，上面写有"唱首歌"或者"跳支舞"之类的`字。最慢的那一组另有惩罚措施，让其在奶油夹心和牙膏夹心的饼干中挑选，后果自负。
4粽子插曲：主持人故弄玄虚说有神秘嘉宾，随后精心准备的大粽子上场(可以点上蜡烛营造气氛)主持人可问下大家有无电话回家，大家一起举杯庆祝远方的家人端午节快乐。
5游戏继续
(三)速配踩报纸牌收上来，同上个游戏，不过只是牌号即可，相同分成三人一组，共俩组。每组中一个人出来猜拳，另俩个人踩报纸，输的一组就报纸对折，最后落在报纸外的为输家，输的围着系有气球的绳子，大家戳破后，让其带着破碎的气球跳草裙舞。
(四)开锁所有人站起来聚拢在一起，抓住任何一个除了左右俩边人的手，此时是一个相当混乱的一团，让然后一个一个的解开，解开后应是一个圆圈，若有解不开的现象则那一组应受罚，措施待定。
6此时可能已十点多了，大家玩的尽兴后再吃吃喝喝聊一聊。最后主持人出来说一点大家好好生活天天向上之类的话，就结束了。
食物采办：
酒、果汁、花生、薯片、果冻、棉花糖、仙贝、雪饼、西瓜......
负责人：
奶爸奶妈
道具准备：
报纸气球绳子奶油夹心和牙膏夹心的饼干粽子电脑音响
现场装饰：
提前到场半个小时铺好报纸
活动经费：
五百块
★ 大学生课外活动计划
一．活动主题：
Hold住我的大学生活
二．参与活动人员：
1041全体人员
三．活动时间：
待定
四．活动地点：
待定
五．活动背景：
大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着任命的重托，历史的责任，是世界观,人生观,价值观形成的关键时期。怎样处理好理想与现实，权利与义务，个人与集体，竞争与合作，自由与纪律，友谊与爱情，学习与工作的关系，怎样做人，做什么样的人，怎样的生活才有意义，怎样的人生追求才有价值………这一系列的人生课题，都需要同学们去观察，思索，实践，选择。
六．活动目的：
大学是知识的海洋，这里有浩瀚的图书资料和先进的仪器设备，能使大学生接受广博的知识，培养必要的专业技能。同学们不仅要努力学习，而且要学会学习不仅要掌握知识，而且掌握获得知识的能力；不仅要在学业上不断进步，而且要在综合素质上不断提高。为此，同学们需树立正确的世界观，人生观，价值观，道德观和法制观，促进大学生德智体美全面发展。Hold住我的大学生活。
七．活动流程：
主持人宣布活动开始，大家齐唱团歌。
主持人先讲一下这次活动的主题，让同学们对这次活动的背景和目的有一定的了解，以便让同学们能从这次后动中有所收获。
开始表演节目：
1.桔9-427的话剧《人鱼公主》
2.男生独唱《十年》
3.男女合唱《海角七号》
4.男生吉他独奏
5.游戏:五毛和一块
规则如下：
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的
人员：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，负责发号司令
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
6.桔9-420集体合唱《相亲相爱一家人》
7.男生相声表演《我要当官》
8.女生武术表演
9.知识抢答
八．事前活动准备：
1.生活委员先负责把活动所需物品买齐
2.团支书和组织委员负责申请教室
3.班干部提前去会场布置教室
九．事后活动总结：
1.班干部留下来打扫会场的卫生
2.在活动过后，积极听取班上成员对这次活动的意见
3.团支书组织班干部开会，对这次团组织活动进行总结，向班干部反馈同学们的意见，找出这次活动存在的不足，给下次活动做好准备！
十．活动特色：
1.节目形式多种多样，涉及武术，独唱，话剧，相声等等，给同学们一个展示自己才能的舞台，挖掘同学们的兴趣爱好。
2.娱乐和教育相结合，有利于同学们积极参加团组织生活，并从中有所收益。
3.以团组织生活的形式把班上的成员聚到一起，增强同学们之间的交流，有利于增强班级的凝聚力和提高同学们的集体荣誉感。
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